ぐっすり寝れない、夜中に起きる、寝つきが悪くて悩んでいる方に天然ジュース マインドガード
４０代から多くなる、
・寝つきが悪い
・夜中何度も起きてしまう
・ぐっすり寝られなくて、昼間の体調がイマイチ
・寝ても疲れがとれていない気がする
..
タグ： 不眠 睡眠 ぐっすり寝たい サプリメント
快適な睡眠をとるためのちょっとしたコツ２
「入浴をする。できれば半身浴がおすすめ」
やっぱりお風呂に入ると、気分良くなりますもんね。
なぜ、入浴が質のよい眠りにとって大切なのか。
人間は、体温が低下するときに眠気を感..
タグ： 半身浴 快眠 不眠
休息サポート飲料『こころの青汁マインドガード』で休息不足解消！
休息サポート飲料『こころの青汁マインドガード』で休息不足を解消しませんか？
＞何度も目が覚める
＞今夜も眠れないのではと不安になる
＞なかなか寝付けない
＞朝早く目が覚めてしまう
＞休め..
タグ： 不眠 こころの青汁マインドガード
毎日の休息と元気ハツラツに♪ “ノニ”が効く
毎日の休息と元気ハツラツに♪ “ノニ”が効く
●ノニファミリー『ノニスピリット』●
ノニというと「まずい」というイメージがありますが
実はとっても体にいいものだったん..
タグ： ノニスピリット ノニファミリー 不眠
明かりをつけたまま眠れる？
明かりをつけたままじゃないと眠れないという人、
いますよね。
逆に、明かりがあったら眠れないという人も。
わたしはどちらかというと、
明かりがあると眠れないほうです。
ただでさえ不眠症な..
タグ： 日光 不眠症 不眠
