朝練12.2kmジョグ
朝練12.2kmジョグ1時間10分17秒 一昨日の朝練12.3km1時間03分58秒 昨日の朝練16km1時間25分22秒 今朝の朝練は疲労が抜けないため ゆっくり木落とし坂往復。 ..
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【アイナナ】イベント「SUMMER RUNNING Fes.」
アプリ「アイドリッシュセブン」のプレイ日記です。 今回は、アイナナ8周年記念に併せて実装されたイベント 「SUMMER RUNNING Fes.」について記します。 劇場版アイドリッシュセブ..
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朝練10.1kmジョグ
朝練10.1kmジョグ58分10秒 金曜日の夜10kmウォーキング 土曜日の朝練15kmジョグ 土曜日の午前連で右足首を痛め 再び湿布を貼る生活に…。 夕方から松本に移動、飲み会。 日..
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朝練14.2kmジョグ
朝練14.2kmジョグ 上り坂対策のため 今朝は久々に木落とし坂を目指してジョグ。 股関節はカチカチだけど思いの外ペースが上がったので 折り返しを1km伸ばしました。 明日の朝は雨で..
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朝練11.7kmジョグ
朝練11.7kmジョグ1時間00分19秒 昨日もほぼ同じ距離を平均キロ5分を切るペースで走れたけど 今朝は走り出しから身体が重くて ペースを落として走りましたが 中盤以降はキロ5分切るペー..
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朝練10kmジョグ
朝練10kmジョグ55分55秒 昨日のダメージが残ってる中 無理やり身体を動かそうと朝練決行。 両足すねがちょっと痛かったりしたけど 平均キロ5分35秒で走れました。 今..
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朝練11.1kmジョグ
朝練11.1kmジョグ57分00秒 まだまだ筋肉痛が残ってたり 腰も後半気になったりするものの 徐々に走れるようになってきました。 走り終わる直前に右膝に違和感が出てきたので しばら..
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朝練10kmジョグ
朝練10kmジョグ54分08秒 右ハムストリングの筋肉痛は若干和らぐが 全体的に筋肉痛は残った状態…。 心臓の調子がちょっと悪かったり 朝起きれなかったりしたけど 予定通り10kmゆ..
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朝練7.4kmジョグ
朝練7.4kmジョグ41分07秒 昨日の夕方から右ハムストリングスの筋肉痛が悪化…のため 走り始めは様子を見ながらゆっくり走りました。 両足の親指の爪と太腿の前側も若干痛みはあるものの ..
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朝練11.1kmジョグ
朝練11.1kmジョグ57分57秒 昨日の朝練はお舟祭り前の春宮と秋宮を経由して アップダウンのあるコースをゆっくりジョグ。 腰の痛みがなくならないので 今日の朝練は痛みが酷くならない..
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朝練15kmジョグ
朝練15kmジョグ1時間12分23秒 昨日は朝起きれず 日中暑くて走れず 腰の痛みもなくなってないので休養日…。 その分、今日の朝練で久々に15km走りました。 序盤は腰の痛みでペー..
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8.9kmビルドアップ走
8.9kmビルドアップ走36分37秒 気温27℃の中 Tシャツ・ハーフパンツに メタスピードエッジプラスを履いて練習。 右の腰の状態を確認しつつ キロ4分半ペースから徐々に上げていっ..
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