2021.11.25 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　蒸しパン　魚肉ソーセージ 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ワインサワー　カリカリチーズ ..
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2021.11.24 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】 玉ねぎスープ　ピザ 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ご飯　吸い物　鶏ささみロール焼き　小松菜ナッツ和え しめじ大根..
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2021.11.23 (火)　祭日
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　バナナ コーヒー　チョコケーキ 【昼食】 チャーシュー麵 みかん 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ビール　..
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2021.11.22 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】 玉ねぎスープ　ピザ みかん 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ビール　もやし担々鍋 古酒　〆担々う..
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2021.11.21 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　カレーパン 【昼食】 わかめスープ　ミニ豚まん コーヒー　チョコケーキ 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 赤ワイン　牡蠣フラ..
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2021.11.20 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　クロワッサン　バナナ 【昼食】 チャーシュー麵 コーヒー　チョコケーキ 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 冷酒　刺身　ご飯 ..
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2021.11.19 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ドライ納豆 ご飯　クリームスープ　かに玉　鶏小松菜ナムル..
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2021.11.18 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　チーズパン 【昼食】 わかめスープ　焼きおにぎり 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 赤ワイン　フォカッチャ　アヒージョ 鶏サ..
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2021.11.17 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ 小豆グラノラヨーグルト 【昼食】 スープご飯 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ワインサワー　ドライ納豆 ご飯..
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血糖値を上げにくい低GI食品、ダイエットにもおすすめな「ヤーコン」食べてみました
　晩秋から冬にかけて旬の健康野菜、ヤーコンをいただきました。 これなのですが、見た目はサツマイモ・・・ですよね？ 実は、ヤーコンを食べるのは二度目です。 前回食べたときは、サ..
タグ： ダイエット レシピ 猫 ヤーコン 調理方法 食物繊維

2021.11.16 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ 【昼食】 玉ねぎスープ　パニーニ　ソーセージパン 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ご飯　豆腐スープ　〆鯖　煮しめ　白菜ナムル..
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2021.11.15 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニあんぱん　バナナ コーヒー　チョコ 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ご飯　豆腐スープ..
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