2022.03.23 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　バナナ　魚肉ソーセージ 【昼食】 わかめスープ　焼きおにぎり 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ご飯　味噌汁　もずく酢　キャベツ..
タグ： ダイエット

華原朋美のダイエットにツッコミ！！
ダイエットをしている歌手の華原朋美が、トレーニングの様子を公開したようです。 20キロの減量に成功した歌手の華原朋美（47）が20日、自身のブログを更新。トレーニングの様子を公開した。 華原は..
タグ： 華原朋美 ダイエット

2022.03.22 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　バナナ　魚肉ソーセージ 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ノンアルワイン　ドライ納豆 ご..
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2022.03.21 (月) 祭日
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　バナナ　魚肉ソーセージ 【昼食】 辛ラーメン コーヒー　チーズケーキ 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ご飯　かきたま..
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2022.03.20 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニカレーパン　デニッシュ 【昼食】 コーヒー　ケンタッキー おはぎ 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 冷酒　鯛めし　ほうれ..
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2022.03.19 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　魚肉ソーセージ　パン 【昼食】 コーヒー　パスタ 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 冷酒　春の山菜天ぷら　ご飯 夕食前　入浴..
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2022.03.18 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　魚肉ソーセージ 【昼食】 椎茸茶　ルーローハン 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ワインサワー　ドライ納豆 ご飯　鶏クリー..
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2022.03.17 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　魚肉ソーセージ 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト コーヒー　フィナンシェ 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ご飯　蕪まるごとスープ..
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2022.03.16 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　バナナ　魚肉ソーセージ 【昼食】 玉ねぎスープ　惣菜パン 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ノンアルワイン　メレンゲ菓子 ..
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2022.03.15 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　バナナ　魚肉ソーセージ 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト チョコマシュマロ 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ノンアルワイン　チョ..
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2022.03.14 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　バナナ　魚肉ソーセージ 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト コーヒー　菓子 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース　ほうじ茶 ご飯　味..
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2022.03.13 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　カレーパン　バナナ 【昼食】 塩すた丼　味噌汁 コーヒー　スフレプリン 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース チャーシュー麵 ..
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