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カジュアル減量17日目
カジュアル減量をはじめて17日経過しました。食べすぎないこと、お菓子を控える（禁止はしない（笑））程度のメニューなので大した減りとは言えませんが、お手軽な割に一応、効果は目に見えて出ているという事で、..
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2021.10.13 (水)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
カレーうどん
スープ
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
海鮮丼 吸い物 紫蘇天麩羅
夕..
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2021.10.12 (火)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
わかめスープ ジャージャー麵
コーヒー グラノラ
【夕食】風呂上がり・・・
ご飯 中華スープ 海老チリ玉子 キャベツ..
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2021.10.11 (月)
コロナ疎開＆避暑から下山#58976;
【朝食】
こんにゃくゼリー
【昼食】
なし
【夕食】風呂上がり・・・
アイスコーヒー
ご飯 鶏唐揚げ 味噌汁
アイスほ..
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2021.10.10 (日)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ミニトマト チーズケーキ
おからクッキー
【昼食】
雑炊
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 鳥皮揚げ ドライ納豆 ..
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2021.10.09 (土)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー おからクッキー
焼きチーズ
【昼食】
釜玉うどん
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 浅漬け ピーマ..
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2021.10.08 (金)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ミニトマト カレーパン
【昼食】
生ブルーベリーグラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 鳥皮揚げ 浅漬..
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2021.10.07 (木)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー おからクッキー
焼きチーズ
【昼食】
玉葱スープ 雑穀焼きおにぎり
抹茶ラテ チーズケーキ
【夕食】風呂上がり・・・..
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2021.10.06 (水)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ミニトマト チーズケーキ
【昼食】
スープパスタ
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 浅漬け 鳥皮揚げ ドライ納豆 カ..
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2021.10.05 (火)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー おからクッキー
【昼食】
生ブルーベリーグラノラヨーグルト
【夕食】
野菜スープ 生ハムとクリームチーズのポテトサラダ チーズ..
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発酵黒豆エキス レビュー ＆ 口コミ 血圧 ヘモグロビンA1C が下がった
発酵黒豆エキス レビュー ＆ 口コミ 血圧 ヘモグロビンA1C が下がった ので紹介します。
便通がよくなり腹囲が 5 cm 滅
体重が 73 kg になっていることに気がついたのは、2 年前のこ..
タグ： ダイエット 発酵黒豆エキス 血糖値 ヘモグロビンA1c 血圧
2021.10.04 (月)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー
【昼食】
炭酸水 肉じゃが
メカブ茶
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 蓮根チップス 浅漬け ..
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