2024.10.26 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　魚肉ソーセージ 【昼食】 鶏塩ラーメン 干し芋　豆菓子 【夕食】風呂上がり・・・ 玄米ご飯　味噌汁　豚唐揚げ 夕食前..
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2024.10.25 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　魚肉ソーセージ 【昼食】 カットステーキ　ライス 【夕食】風呂上がり・・・ ノンアルワイン　ドライ納豆　小魚チップス　椎茸チップス ..
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2024.10.24 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　魚肉ソーセージ 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト コーヒー　豆菓子　小魚チップス 【夕食】風呂上がり・・・ ご飯　豚汁　鯖と小..
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2024.10.23 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　魚肉ソーセージ 【昼食】 ノンアルワイン　肉サラダ 鳥皮ガーリックライス 【夕食】風呂上がり・・・ ホットクランベリー　ドライ..
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2024.10.22 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　魚肉ソーセージ チーズ胡麻スティックパン 【昼食】 玉ねぎスープ　麻辣キーマカレー コーヒー　鰯チップス 【夕食】風呂上がり・..
タグ： ダイエット

2024.10.21 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　魚肉ソーセージ 【昼食】 わかめスープ　焼きおにぎり チーズ胡麻スティックパン 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 ホットクラン..
タグ： ダイエット

2024.10.20 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　魚肉ソーセージ 【昼食】 味噌ラーメン コーヒー　チーズ胡麻じゃこスティックパン 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 牛すじ黒カレー..
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目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月20日です。60キロですが...(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日はお相手とようやく会えました。 約束をしていた美術館に行きまし..
タグ： ダイエット ダイエット日記 日記

2024.10.19 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パンケーキ 【昼食】 焼きそば 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 冷酒　寿司 舞茸天麩羅 アイス 夕食前　入..
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目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月19日です。60キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 体重が、60キロになりました!! 何回も計ったから大丈夫なはず。 ..
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2024.10.18 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　魚肉ソーセージ メザシ 【昼食】 ノンアルワイン　一口餃子 スィーツ 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ ク..
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2024.10.17 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　魚肉ソーセージ 【昼食】 玉ねぎスープ　チーズガーリックフランス 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース　..
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