プチ運動記録362日目　2/11　8:30の神社参拝から開始！
こんばんは！ kisumiです。 プチ運動記録362日目　2/11　8:30の神社参拝から開始！ 名古屋に向けて出発です！ 結果報告！ 神社の階段上り..
タグ： プチ運動記録 ダイエット 階段 神社

プチ運動記録361日目　2/10　8:30の神社参拝から開始！
こんばんは！ kisumiです。 プチ運動記録361日目　2/10　8:30の神社参拝から開始！ 結果報告！ 神社の階段上り下り116段実施！ ダッシ..
タグ： プチ運動記録 ダイエット 階段 神社

2017.02.17 (金)
【朝食】 コーヒー コムタンクッパ 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 炭酸水　カムカムこんにゃく　ホウレンソウナムル 蓮根き..
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2017.02.16 (木)
【朝食】 コーヒー　おからクッキー 唐辛子梅茶　焼きおにぎり 【昼食】 なし 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 炭酸水　猪回鍋肉　豆サラダ　小松菜ナムル ..
タグ： ダイエット

ダイエット備忘録8　1月のまとめ
ブログ、放置気味で申し訳ございません。ダイエット、極めて順調です。本日、2月15日、80ｋｇを切りました。血液検査をしてきましたが、その結果は明日。ドキドキです。1月はお正月や飲み会などが重なり、ダイ..
タグ： ダイエット

個人的に、ステテコより、こっちのボトムスの方が、すごく好ましいぞ！　涼しけりゃ！ね！
そろそろ、 涼しい、パンツが、 欲しいかなぁぁぁ～・ 株式会社ゴールドウイン のエレッセが、涼しく透けにくい、薄手、ストレッチで、 かるい着心地の、 「ホワ..
タグ： 日焼け スポーツ テニス 透けにくい 涼しい ゴールドウイン ホワイトパンツ 人気 ダイエット ボトムス

2017.02.15 (水)
【朝食】 コーヒー　おからクッキー 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 炭酸水　猪焼肉　豆サラダ ひじき菜飯　鶏スープ ..
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酵素ドリンクダイエット
酵素ドリンクダイエット方法がいろいろとあるんですが、朝の排泄時間に胃腸を休ませられるかどうか？が大事なポイントと鳴っているようです。 だから朝食をあえて抜いて、その時に酵素ドリンクに置き換えるの..
タグ： 酵素ドリンク ダイエット 酵素ドリンクダイエット

2017.02.14 (火)
【朝食】 コーヒー 【昼食】 こんにゃくゼリー 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 炭酸水　サラダ　ホウレンソウナムル ご飯　えのき汁　粕漬け焼き魚　エリンギ..
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連休明けで0.5kg増！！！食べ過ぎ飲み過ぎ？運動不足！？
スポンサーリンク 連休明けの今日は筋トレの日ですが、モチベーションが・・・ ルーティンなので、クローゼットからダンベルを出し椅子に座り・・・ 【今回の筋ト..
タグ： ダイエット 懸垂器具 ダンベル

2017.02.13 (月)
【朝食】 コーヒー 【昼食】風呂上がり・・・ 生ビール　トマトマリネ 缶チューハイ　カムカムこんにゃく　黒豆ブルサン　ドーナツ 白菜スープ 【夕食】 ご飯　ス..
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電動大根おろし器は一石三鳥と言われますが、マジでダイエット効果、指ケガ回避、 おろし時間短縮は抜群　
肥満は万病の元　とよく言われますね！ 太り気味の私には耳の痛い言葉です！ 大根おろしには人体への種々のよい効果があります。 大根おろしで食べると細胞の代謝が速くなって、 ..
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