今日のダイエットその200
300記事目ですね。 後65日で1周年迎えます。 ってことで200日やってて判った事 体重が2kgしか落ちてない(´･ω･｀) 今日のダイエット日記ここから ±0kg 朝　豆乳..
タグ： ダイエット パンヤ ビデオ壊れてる

大野カズマサのバランスボールダイエットプログラム【ノーマルコース】
この「バランスボールダイエットプログラム」は、 私がパーソナルトレーナーとして多くのダイエットに悩む方々の 指導をしてきた経験を元に組み立てた、ダイエット効果実証済みの プログラムになっていま..
タグ： ダイエット

低カロリーで長生き？
気がついたら、昨日は筋トレ忘れてた。雨降りだったので歩きにも行かず・・・ダメじゃん。体重【60.0】kg夕べ、なにげなくテレビのチャンネルを変えたら、９７歳現役医師で有名な日野原先生の食生活が紹介され..
タグ： ダイエット

ダイエット クッキー
またまたダイエット情報ですが、情報源は家内からです。（汗） ここで紹介するダイエットクッキー、なんと申しましょうか・・・。 ハッキリ言って、美味しくないです。 固..
タグ： ダイエット

チョコレート ダイエット
この記事は、家内に教えて貰った内容です。 ダイエットに関する情報は、殆どが家内からの情報です。（汗） でも、最近は女性だけでなく、男性もメタボリックシンドロームなどとの戦い..
タグ： ダイエット

今日のダイエットその199
±0kg 朝　餅5個 昼　炊き込みご飯・白菜の漬物 夜　えびチリ弁当・ヒレカツサンド1個 間食　みたらし団子1本・粒あん団子1本・くるみスコーン1個 飲み物　ココアコーヒー1杯・..
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２５年間もリバウンドなし！超～続く♪ファンタイム式７日間ダイエット
苦しいダイエットは長続きしません！ それは私が自分で嫌というほど味わいました。 やせること　＝　つらいこと　　 こんなイメージは今すぐ捨てましょう。 やせること　＝　..
タグ： ダイエット

今日は掃除だっ！
体重【60.0】kg隣の工事が終盤に入り、やっと耐えられる程度の騒音（でもまだ騒音）に。電気ドリルのゴリゴリ、とか、丸ノコのキーンっていう音を聞くと、思考が止まってしまうので・・・今日は残っている仕事..
タグ： ダイエット

今日のダイエットその198
-0.2kg 朝　豆乳ジュース 昼　カップラーメン 夜　マグロ丼・白菜の浅漬け 間食　お菓子5種ぐらい食べた。 飲み物　カルピスウォーター・爽健美茶 運動　ジョギング約10..
タグ： ダイエット

本日のパスタはピザソース&シーチキン。クリスマスのもう一品に!!
日曜日はパスタの日！ 今日のパスタは 冷蔵庫に残っているピザソースとシーチキン。 この材料で、立派な昔懐かしナポリタン風、トマトソース風のパスタに。 シーチキン一個 フラ..
タグ： パスタ レシピ ナポリタン レシピ トマトソース レシピ ポモドーロ レシピ ペペロンチーノ レシピ 日曜日 ダイエット ピザソース レシピ クリスマス レシピ

やっぱり・・・（笑）
体重【61.0】kg戻ってきた体重・・・《昨日の運動》☆スロトレ ハーフタイムBコース＋クランチ＋ツイストクランチ☆ウォーキング＆買物２０分夕方になって急に忙しくなり、買いたいものがあったのでちょっと..
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今日のダイエットその197
パンヤが終わり次第更新します。 ±0kg 朝　豆乳ジュース 昼　食パン2枚 夜　ソースカツ丼・玉子焼き・味噌汁 間食　無し 飲み物　爽健美茶・ココアコーヒー牛乳割り ..
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