シェィプアップ方法求む(苦笑）
ここ最近？ やたら体が重い私・・#59143; 原因はハッキリとわかるような？？ このところ仕事が忙しくなり（汗）ストレスもたまり・・ そうなると私の悪い癖がでる(>_<) そ..
タグ： シェイプアップ ダイエット 運動

今日のダイエットその283
±0kg 朝　マシュマロ・クッキー1枚 昼　コアラのマーチ(バナナクレープ味)・カップ焼きそば 夜　小僧寿司の手巻き2本・カレーうどん 間食　無し 飲み物　ライチプーアール茶・十..
タグ： 眠い ダイエット 探偵ナイトスクープ

外へ！
昨日、お昼を食べてるうちに日が差してきて、妙にうれしくなってしまった私は掃除をほったらかしにして、カメラを担いで外へ！（こんな空が撮れました・・・）ただ・・・風がすっごく冷たくて、家に戻ったら体が冷え..
タグ： ダイエット

今日のダイエットその282
-0.2kg 朝　豆乳ジュース 昼　クロワッサン1個・明太子おにぎり1個・レモンバーム1欠け 夜　小僧寿司の手巻き寿司4本 間食　ぷちチョコケーキ2個(1口サイズ)・茄子の漬物・きゅう..
タグ： ダイエット 眠い

陽子ママの「小公女ダイエット」
いつも生活が楽しくなるアイディアを発見している陽子ママことたかはしようこさん。 今度新しく提案するのは、その名も「小公女ダイエット」。 小公女セーラ 完結版 [DVD]出版社/メーカー: バン..
タグ： ダイエット 小公女

うふふ・・・
昨日は何にも運動しなかったけど・・・おやつにぜんざいなんか食べちゃったけど・・・体重【59.0】kgいやぁ、久しぶりですな。この調子で右肩下がり気味でいって欲しいんですけど！久しぶりに一晩中雨が降って..
タグ： ダイエット

おれめも：　缶コーヒー１本で10kmは頑張れる
あると思います！ いつもはスポーツドリンクをケージに入れて水分補給してましたが 何気に気分転換に買った缶コーヒーを飲んだ後けっこう脚が戻りました。 ハンガーノック、とは行かないまでも ..
タグ： おれめも 自転車 ダイエット コーヒー

今日のダイエットその281
±0kg 朝　豆乳ジュース 昼　シリアル・チーズケーキ 夜　チャーハン・手羽元の甘辛焼き1本・スパゲティーサラダ 間食　おさつりんぐ(ぷちシリーズ)1本 飲み物　麦茶・ライチプー..
タグ： ダイエット

腹筋を割る計画 始動
先日、娘の幼稚園のお友達と一緒に スパリゾートハワイアンズに行ってきました。 （３月初旬、まだまだ寒いですが） 娘のお友達からもらった我が家族の写真 その写真を見て、オレ、やばいよ、お腹回..
タグ： ダイエット 筋トレ メタボ 贅肉

ツキを呼ぶ？
最近、掃除で開運！みたいな本、いっぱい売ってるじゃないですか。ほんとかどうかはわからないけれど、私の場合、なんか停滞気味だなぁ～と思うときに大掃除を始めると、必ず電話がかかってきて仕事が入る・・・昨日..
タグ： ダイエット 掃除で開運？

今日のダイエットその280
-0.4kg 朝　豆乳ジュース 昼　カツ丼 夜　ビビンバチャーハン(無印で売ってた物かな?)・かぼちゃの煮物1個・手羽元の甘辛焼き1個 間食　無し 飲み物　ライチプーアール茶・梅..
タグ： ダイエット 銀魂

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