キャベツダイエットは憂鬱にも怒りっぽくもならないダイエット法
さて、また新しい週の始まりです。 ここのところ体重は問題ないもののどういうわけかウエストがジワジワと戻ってきているので、ここら辺で引き締めたいところです。 まずは、キャベツを切らさないようにし..
タグ： キャベツダイエット 炭水化物 ダイエット

今日のダイエットその529
+0.2kg 朝　チョコクランチ1個 昼　肉まん・アメリカンドック? 夜　キャベツと鶏肉の蒸し焼き・納豆・ご飯 間食　なし 飲み物　アイスコーヒー・烏龍茶 運動　スクワット..
タグ： ダイエット

泉典子のやせる魔法の方法|スイーツダイエット10日間プログラム
【スイーツダイエット10日プログラムのやせる方法】 ↓ もし、あなたが、痩せたいと思っているのであれば、 スイーツダイエット10日プログラム『泉典子のやせる魔法の方法』は、 あなたのこれか..
タグ： フードコーディネーター 料理研究家 リバウンド ダイエット 泉典子 スィーツ スイーツダイエット カロリー diet 痩せる

いい仕事してますねぇ・・・
数日前から「まねきねこダック」のおみくじをおいていますが、皆様、お楽しみいただいてるでしょうか？あの顔で「超大吉にゃん」とか言われた日にゃぁ、とんでもない不幸がやってきても、ま、しょうがないか・・・と..
タグ： ダイエット

体重－0.5kg・ウエスト＋0.5cmとちぐはぐな結果に
週の終わりということで、今日は体重とウエストの測定です。 今週は、出だしでキャベツ切れがあったりしたためあまりキャベツを食べられないまま来てしまいました。 なんとも充実感のない一週間です（笑）..
タグ： キャベツ 体重 ウエスト ダイエット 目標

黒谷友香エクササイズ
全身の筋肉をバランス良く使う有酸素運動である乗馬の動きを“トロットスイング”というエクササイズで再現し、いわゆる“乗馬マシン”のような器具を使わなくても、体1つ、畳1畳分のスペースがあれば立ったまま擬..
タグ： エクササイズ ダイエット

今日のダイエットその528
+0.2kg 朝　チョコクランチ1個 昼　ピザパン 夜　はなっこりーの肉巻き・ほうれん草の炒め物・ご飯 間食　0キロカロリーのゼリー1個 飲み物　烏龍茶・アイスコーヒー 運..
タグ： ダイエット ADHD

マンナンヒカリで、カロリーコントロール！
NETLIVE2009で、大塚食品株式会社さまご提供、 「マンナンヒカリ228g　スティックタイプ（１パック）」をいただきました☆
タグ： サンプル百貨店 NETLIVE2009　～ライフスタイルをもっと素敵に～ 大塚食品株式会社 マンナンヒカリ マンナンごはんのこむすび カロリーコントロール ダイエット ＮＥＴＬＩＶＥ２００９ 健康 カロリーカット

ウォーキング運動ダイエットの正しい歩き方
普段より早い速度で軽く汗をかく程度で歩きます、リズムを出して歩くようにします、このとき呼吸はなるべく深くするように意識しましょう。視線を少し遠くにだいた10mくらい先を見るようにします、こうすることで..
タグ： ウォーキング ダイエット 運動

なぜダイエットが必要なのか
みなさんは自分の体に自信がありますか？ お腹がぽっこり出ていませんか？ もしくは二の腕がタプタプしていませんか？ 数多くの中高年者の方は肥満で悩んでいます。 肥満の原因は食べ過ぎや運動..
タグ： 肥満 ダイエット 中高年

久しぶりに太陽！
昨日の午後からようやく晴れ始め、今朝は快晴というほどではないけれど、明るい日差し。すこし風が強いな・・・体重【56.5】kg《昨日の運動》☆スロトレ ハーフタイムAコース＋フォワードランジ＋カーフレイ..
タグ： ダイエット

ダイエットに!　お肉を使わない餃子～豆腐餃子
チャヤマクロビオティックスを紹介したので、お肉を使わない餃子を紹介します。 <材料> 餃子の皮（中サイズ）20枚～25枚ぐらいの量です。 豆腐　1/2丁 おから　豆腐と同量..
タグ： 料理 ダイエット 豆腐 餃子