2019.11.01 (金)
【朝食】 コーヒー　バターケーキ 【昼食】 リゾット 【夕食】風呂上がり・・・ レモンジュース ご飯　めかぶスープ　ゴーヤチャンプルー　鯖缶タマネギ サラダ菜ナムル ..
タグ： ダイエット

2019.10.31 (木)
【朝食】 コーヒー　バターケーキ 【昼食】 スープご飯 かぼちゃプリン 【夕食】風呂上がり・・・ レモンジュース ハロウィーンディナー かぼちゃプリン ..
タグ： ダイエット

2019.10.30 (水)
【朝食】 コーヒー 【昼食】 昆布茶　大根菜玉子ご飯 【夕食】風呂上がり・・・ レモンジュース ご飯　海藻スープ　もずく酢　猪大根煮　サラダ　里芋の煮物 ヨーグルト ..
タグ： ダイエット

2019.10.29 (火)
【朝食】 コーヒー 【昼食】ビストロジョーにて ランチ前にジョーカフェにてカプチーノ ヒトリートランチ 【夕食】風呂上がり・・・ ..
タグ： ダイエット BISTRO_J_O

2019.10.28 (月)
【朝食】 コーヒー　フルーツタルト 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト パン 【夕食】風呂上がり・・・ レモンジュース ご飯　味噌汁　トマトオムレツ　鯖缶タマネギ　..
タグ： ダイエット

2019.10.27 (日)
【朝食】 コーヒー　フルーツタルト 【昼食】 辛味噌ラーメン 【夕食】風呂上がり・・・ レモンジュース 玉葱スープ　ソーセージ　ザワークラフト　ジャーマンポテト ..
タグ： ダイエット

2019.10.26 (土)
【朝食】 コーヒー　フルーツタルト 【昼食】 大判ヒレカツ定食 コーヒー　フルーツタルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモンジュース ご飯　なめこ汁　焼きサ..
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ダイエット中。振動で本当に痩せるの？
最近、腹が出てると甥っ子達に馬鹿にされる様になり、ダイエットをしています。 色々やりましたが、一番続けられているのが「振動マシーン」です。 某有名なのは高くて買えないので、安いものを試しに..
タグ： 痩せたい ブルブル 振動マシーン ダイエット

2019.10.25 (金)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 昆布茶　大根菜めし 【夕食】風呂上がり・・・ ブルーベリージュース ご飯　豆乳ごま鍋　大根菜炒め　もずく酢　こんにゃくゴボウ ..
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2019.10.24 (木)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 生ビール　広島風お好み焼き 【夕食】風呂上がり・・・ ブルーベリージュース ご飯　中華スープ　豚バラ大根　小松菜ナムル　水菜ナムル ..
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2019.10.23 (水)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト ティラミス 【夕食】風呂上がり・・・ ブルーベリージュース ご飯　鶏チャーシュー　大根菜炒め ..
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2019.10.22 (火)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 コーヒー　ハムサンド　メンチカツ 【夕食】 ブルーベリージュース 鶏チャーシュー麺　餃子　軟骨揚げ ヨーグルト ..
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