あがってきた♪
かなり低いテンションで会社に向かった私。 でも大丈夫。 仕事の合間の、同期とのおしゃべりで かなりテンションあがってきた。 おまけに、先週から悩んでいた、ちょっと大物の仕事も 課長に褒められ..
タグ： ダイエット

６キロ減
今年ももう１ヵ月終わっちゃいますね。 ホントあっという間すぎる(;_:) きっと気づいたら30になってるんだろーなぁ。 昨日、暇を持て余した母から電話があって だらだら１時間位話し..
タグ： ダイエット 骨盤 矯正

聞かれた。
同期に、B-UPガールズの事を聞かれた。 一緒に始める？って聞いた時は、興味なさそうだったけど やっぱり気になってたのね。むふふ。 写真がたくさん使われていて、マニュアルが読みやすいし 面..
タグ： バストアップ ダイエット

ダイエット挫折経験のある方　石黒彩も愛用の酵素を試して！
酵素ダイエットは根強い人気ですね。 これも、実績があるからこそでしょう。 じつは私も１年程前から酵素を愛飲しています。 飲み始めて３日後には体調の変化を実感し、 生理痛が軽..
タグ： 酵素 酵素粒 ダイエット

スクイーズダイエット
【スクイーズダイエットの内容】 スクイーズダイエットはWiifitを監修した松井薫氏のダイエット法をまとめたDVD。 スクイーズ（筋肉をひねる）動きを中心としたエクササイズでお腹・二の腕・..
タグ： ファスティング メファ 引越し 松井薫 ダイエット スクイーズダイエット

2012.01.27 (金)
今日は　外出　+　飲み会#58994; 【朝食】 コーヒー　ヨーグルト 【昼食】 つけ麺 【夕食】 居酒屋にて　飲み会 夕食後　入浴後　64.8キロ　#5..
タグ： ダイエット

テンション↓だけど…
あー！なんで！？ 今日はテンションあがりませーん。 週末だっていうのにねー。 でもでも…。 日曜日はデートなのだ、むふふ。 その事ばかり考えて、今日一日を過ごそう。 何を着てい..
タグ： ダイエット バストアップ

始めて良かった～♪
トーストとコーヒーの朝食をやめて２週間になる。 前の夜からお米といで、朝はしっかりご飯を食べている。 なんか、それだけの事で、色々変化が出たような…。 なんというか、体がぽかぽかあったまって..
タグ： ダイエット バストアップ

ダイエット料理の基本
単純にダイエット料理といっても、 ただカロリーを抑えたものというだけでは、栄養バランスが崩れてしまいますし、 色々な種類がありすぎて何を基準にしてよいのかわからないのが現状です。 バランス..
タグ： ダイエット 料理

20120127測定
体重：78.10 内臓脂肪レベル：14 筋肉量：57.0 筋肉量スコア：1 基礎代謝：1665 体内年齢：40 骨量：3.1 体脂肪：23.1 消費Kcal：2856 【変化量】..
タグ： ダイエット

貼るだけで本当にダイエット出来るの？
貼るだけで本当にダイエット出来るの？ 以前にTVで貼るだけでダイエットが出来るというのが 巷で話題になりましたが実際のところはどうなの？ そう思っている方は多いと思います。 ..
タグ： 貼るだけダイエット パッチ・デ・ボーテ ダイエット

ダイエットに役立つ豆腐レシピ
そのままで食べるのに飽きてしまった時、ガイドおススメの豆腐レシピをご紹介します。 「中華やっこ」 長ネギ、ミニトマト、ニラを適当な大きさにカットし塩もみして水けを切ります。 これらを、お..
タグ： ダイエット レシピ