５月の日々日記⑯土曜のRIKIXと冷蔵庫片づけメニュー。
５月２０日（土）どんより天気の土曜日。（この月は週末雨多かった。。）オーケーまで買い物ウォーキング。帰ってジム。リキックスはレディースクラスの12:30～。縄跳び２分２セット。腕立て、腹筋３種類20回..
タグ： RIKIX キックボクシング ウォーキング

５月の日々日記⑪RIKIXレディースクラス→AYAMEライブでした。
５月１３日（土）土曜日のRIKIX、12時半からのレディースクラスに初参加。体験の人が２人、全部で８人でした。腹筋から、しかも20回2セット3種類、だったかな、翌日から、いろんな腹筋が筋肉痛でした。筋..
タグ： 長間たかを キックボクシング RIKIX 舞天

５月の日々日記⑧２日連続RIKIX。
５月１０日（水）予定の無い水曜日。オーケーまで買い物行ってから、２日連続のジムへ。入会後６回目。（そのうち何回目、とか書かなくなるくらいまで日常化したいもの。）この日もミットの音しない？まさか？？14..
タグ： RIKIX キックボクシング DAIGOも台所

５月の日々日記⑦RIKIX→反町うち家。
５月９日（火）朝ごはんはジューシー。昼のおにぎりも、もちろんじゅーしー。GWで１週空いた太極拳教室へ。みなさん元気に再会。いったん帰ってきて、こちらは１週間ぶりのジムへゴー。入会後５回目。いつもは階段..
タグ： RIKIX キックボクシング 反町 ホルモン

４月の日々日記㉑入会後１回目のリキックス。
４月２５日（火）いつもの太極拳教室行ってから、キックボクシングジム入会後の１回目！１６時前に行ってみたら、若い女子ヒトリだけミット打ち中。↓こんなメニューでした。・ストレッチボード・縄跳び　２分・シャ..
タグ： リキックス キックボクシング

４月の日々日記⑯キックボクシングジム入会。
４月１８日（火）太極拳教室の日。日差しが暑い。準備体操で汗だくになりました。(;^_^A帰りにビッグヨーサン行って買い物。そしてこの日は、夕方にキックボクシングジムの体験行ってきました！＼(^o^)／..
タグ： リキックス キックボクシング 格闘技 太極拳 詠春拳

キンクロハジロ　カモ　石神井池
おはようございます！黒白のキンクロハジロ、カモさんです。　 陸に上がってきたカモさんと少し一緒に歩きました(笑)(＾∇＾) 【いじめつらいなら護身術】 鈴木護身サイト作成中です↑　いじめ克服..
タグ： キンクロハジロ 鴨 池 自然 鈴木護身 いじめに負けない いじめ克服 空手 キックボクシング 石神井池

いじめ対策にやること　トレーニング
護身　いじめられないトレーニングおはようございます！私は中学生時代に同級生の一部からいじめられていました。直接的な暴力にさらされていました叩かれ蹴られ投げられ絞められ。これをなんとかしようと思いしたこ..
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那須川天心4・8有明でボクシングデビュー発表！！
プライムビデオは13日、都内のホテルで会見を開き、キックボクシングからボクシングに転向した“神童”那須川天心（24＝帝拳）のプロデビュー戦を4月8日に東京・有明アリーナで行うと発表した。スーパーバンタ..
タグ： 那須川天心 ボクシング キックボクシング

亡くなっていた沢村忠さん
格闘技ブームと言われる昨今、プロレス、ボクシングなどの何十年もの歴史の あるカテゴリーからUFCとか総合格闘技、RIZIN、K-1、立ち技系など、団体 も無数にあって、実際のところ全てを把握するの..
タグ： プロレス 空手 キックボクシング 肺がん 沢村忠

正月帰省プランを検討中。
新型コロナウイルス 12月13日(日)22時00分現在で 日本国内の累計感染者数：180,521人 前日比：2,388人 死者：2,601人 前日比：20人 ※News Digestより ..
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サンドバッグ川柳☆彡その三！
#58158;サンドバッグ川柳#58158;　その参！ 「細マッチョ、サンドバッグで　造れます」 あなかしこ・・・ ツイッター https://twitter.com/Ym..
タグ： サンドバッグ川柳 ダイエット 筋トレ 細マッチョ シェイプアップ ストレス発散 カラテ 空手 格闘技 キックボクシング