多摩川ウォーキング
      肩を負傷していても、他は元気。手は振れないけど、足は動く！　　　　で、いつものようにウォーキング。今日は目先を変えて、多摩川下流..
タグ： ウォーキング

おしゃれなウォーキングシューズ
お母さんに似合うとてもおしゃれなウォーキングシューズは色柄のデザインが バランスが良く高級感も有りますが一番気になるのはウォーキングする時に 快適に歩きやすいかどうかですね、日本人特有の足..
タグ： おしゃれ ウォーキング シューズ

いにしえの交野ケ原＆紫陽花巡り（大阪交野市、枚方市）
　いにしえの交野ケ原＆紫陽花巡りに行ってきました。交野は「かたの」、枚方は「ひらかた」と呼びます。関西では常識でしたね・・・？　 　ＪＲ学研都市線河内岩船駅から機物神社（はたものじんじゃ）、山田池公..
タグ： 交野ケ原 河内岩船駅 ウォーキング 機物神社 山田池公園 花菖蒲園 紫陽花園 旧田中家鋳物民族資料館 津田駅 片町線

ウォーキング　広尾界隈
久しぶりに近所をウォーキング。 広尾の山種美術館に行くのに、自転車にしようかなとも思ったけど、ずっと乗っていないからタイヤの空気を入れるところから始めなければならない。（年に数回乗るか乗らないか..
タグ： ウォーキング 広尾

悦びの悦楽
大雨警報が発令される中、午前５時２４分、屁見庵を家出した。 玄関を開けるとザブザブの雨風である。 傘を開いた途端、傘がバリバリと音を立てる。 　　　　　傘にばりばり雨音さして..
タグ： ウォーキング 尾崎放哉 カルガモ ダイエット

夏至
夏至である。　昼が一番長い日である。　ウォーキングで顔が焼けていると言われた。　日差し（紫外線）が強いのであろう。　これから、夏も来る。　日焼け止めもせねばいけない。
タグ： 日記 地域 趣味 ウォーキング 紫外線 日焼け止め

生活習慣病予防　ジョギング　有酸素運動
ジョギング初心者の為の方法・効果 ジョギングは有酸素運動の代表的な運動です。 体脂肪を効果的に燃焼させダイエットに最適です。 また高血圧、糖尿病、動脈硬化などの生活習慣病の予防にも効果があります..
タグ： 生活習慣病予防 ウォーキング ジョギング

１時間ウォーキングしてるのに痩せないのはなぜ？
毎日１時間ウォーキングしてるのに痩せないのはなぜ？ ⇒　摂取カロリーが多いから となります。 ダイエットは結構単純な数学ですので 毎日１時間のウォーキングで２００Kcal減..
タグ： ウォーキング

今朝のニャンコ
以前、紹介したかもしれませんが、覚えてないので、 あらためて紹介します。 自宅から少し離れた公園で見掛けた猫です。 なぜか、あまり猫を見掛けることのない公園ですが、 珍しく見掛けた..
タグ： ウォーキング 猫 野良 公園

犬と出会う
ウォーキングの途中。　シーズーだろうか放し飼いに子犬と出会う。　歩いていると彼（彼女）は私に近づいてくる。　尻尾を振りながら、私のにおいを嗅いでいる。　飼い主さんが「犬を飼っているのですか？」と尋ねる..
タグ： 趣味 日記 地域 ウォーキング

父の日 ウォーキングシューズ
父の日にウォーキングシューズ 品質にこだわりの高級天然ソフト牛革を使用してゆったり幅広で 歩きやすくて滑りにくく減りにくい、ウォーキングシューズは軽量設計の ソールで衝撃吸収性にす..
タグ： 父の日 ウォーキング シューズ

足を太くしない！走り方
昨日までのランニングは忘れてください。これが新しいランニング・メソッドです。 兼子ただしの『伸びランニング』 ～走れば走るほど柔軟性が高まるランニング～ 【KNK0004】 ・総収..
タグ： 足痩せ 太股 兼子ただし トレーニング 疲労 走る 細く 太い 脚 足