ジョギングでダイエット～3か月途中経過記録
9月25日
①タイム
二条城一周（約2ｋｍ）
ジョギング3日目 6/23 ：10分58秒
ジョギング開始1カ月 7/20 ：9分13秒
ジョギング開始2カ月8/23 ..
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ダイエット目線
8月16日
本日はダイエット目線。
2010年のドックで体重80ｋｇ、体脂肪率29％、腹囲100ｃｍ。
今、68.9ｋｇ、17.8％、85ｃｍ
比べてみれば、どおりでベルトをしないとズボン..
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10,000ｍＬＳＤ
8月14日
10ｋｍ走を実施。
ＬＳＤ。
昨日同様、ゆっくり、同じペース、ていうのが厳しい。
一応、本で読んだ通り、体幹を意識して、腰を高くして
キープするようにしたんだけど。
ふくらはぎ..
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知らんかった。
８月１３日
昨日３０分を切ってうれしくて、もっと速く、長く走れんかと
「走り方」について調べる。
ＬＳＤをやりなさい、て書いてあった。
これ、おおっぴらに書いてええんかと思ったら違った。
長..
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雪の日に思い出すレオーネとインプレッサ
昨日は、関東地方は久しぶりの降雪がありました。
若い頃は、雪が降ると喜んで山道に走りに行き、スノードライブを堪能していました。
スタットレスタイヤが出始めた頃は、ホンダアコード（リトラクタブル..
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