アスファルト・ダイエット
「あすけん」というアプリを入れてダイエットを始めた。1か月で1キロ減という、超スローペースだがまあ、いいでしょ。（自分に甘い人）このアプリは毎日の摂取栄養素がきちんと表示され、私は毎日「鉄分」が不足す..
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なれない陸遜　脱皮の成宜　鉄分不足のんーみん
なんか台風が出来たそうで・・・ 進路が定まらないらしいですが 週末あたりが天候が悪化しそうですね。 （本気丼食べに行く予定なのだが・・・） 今日、話題が、実は、ないので 昨日病院で血液検..
タグ： 鉄分不足 ニホンカナヘビ コーンスネーク 陸遜 成宜

妊娠検診　37週
　 こんにちは！ ゆづです♪ 今日は、旦那が休みだけれど 家でのんびりしているので 少しブログを書いちゃいます。 今日の天気は、晴れ。 ですが、北日本の方は立ち往..
タグ： 妊娠37週 妊娠検診 鉄分不足 寒さ絶好調

女性に不足しがちな栄養素
忙しい現代人は栄養不足にもなりがちだそうです。 温めるだけのレトルト食に頼る人が多かったり多忙のあまり食事にほとんど時間をかけていないという人が、 増加しているためだと言われているようです。 ..
タグ： 食物繊維 カルシウム不足 鉄分不足 ミネラル 不足しがちな栄養素 ビタミン 女性 ビタミンＥ

妊娠中の鉄分不足が危険な理由！貧血を防ぐテクニック！
今まではそんなことなかったのに、妊娠してから鉄分が不足するようになったという経験はありませんか？ 自分一人の体なら「貧血気味だなぁ・・・」と軽く考えることもあるかもしれませんが、妊娠中ともなれば..
タグ： 危険 妊娠中 鉄分不足

ニキビを増やす４大ＮＧ習慣
■大人ニキビができる原因は？ 「ニキビ＝皮脂量が多い」というイメージですが、大人ニキビの原因はそれだけでは ありません。逆に乾燥肌のせいでニキビができやすい人も。まずは、 大人ニキビの原..
タグ： 乾燥肌 ストレス 刺激物 ニキビ 鉄分不足 糖分 ヘム鉄