筋肉痛と超回復
普段あまり運動を行わない方がいざ筋トレをと試みて運動を行っても翌日や翌々日にやってくる筋肉痛。少し動いただけでも痛みがあり運動に関して初心者である人にとっては挫折に向かうきっかけであったりします。&n..
タグ： 超回復 痛 筋肉

脳細胞も超回復？？
「学習は脳にダメージを与える」マウス実験で発見 http://wired.jp/2013/03/29/learning-hurts-your-brain/   記事によれば、新しい環境..
タグ： 脳細胞 修復 損傷 新しい 難しい 超回復 筋肉 宇宙 ストレス 成長

プラチナトロフィーゲット!(3つ目)
昨日の夜から「ラグナロクオデッセイ」のプラチナトロフィー求めて戦い続けてました(；´∀｀)まずはウートガルザ・ロキのレアカードをゲットする事に。マルチで連戦部屋を見つけて飛び込みました。スキル「トレジ..
タグ： ラグナロクオデッセイ プラチナトロフィー レア カード ファフニール 超回復 フルングニル 威風堂々 ウートガルザ・ロキ 魔剣の煌めき

超回復で超休息の巻
修行が筋トレメインになりつつあるので いろいろ調べてみました。 どうも「超回復」というのがキーワードみたいです。 #59138;超回復とは… 筋力トレーニング後に24～48時間くらい..
タグ： 筋トレ トレーニング 筋肉 超回復 タオルギャザー ストレッチ アイシング

超☆回復中でBODYPUMP60
腕が痛いっつーかダルいです。 被り物の服を脱ぐのが辛いったら．．． その他の部位はすでにすっかり超☆回復しちゃってますが いつまで引きずるんでしょ～ね？このダルさ。 ところで「..
タグ： 超回復 筋肉痛 BODYPUMP