COMBAT & ATTACK & PUMP
木曜日はレッスンの代行が入り、LesMillsプログラムの３本立てと相成りました。 一日に３本のレッスン受けるの、すごく久しぶりです。 体力持つでしょーか？ ■ BODYCOMBAT..
タグ： LesMills BODYCOMBAT BODYATTACK BODYPUMP BA62

BODYPUMP
■ 朝夕と昼の寒暖の差がすごいです 寒暖の差が激しいと、紅葉の色づきも良いと言いますね。 再来週くらいには念願のデジカメ購入予定なので 一層、秋の祭典が楽しみな私です。 デジカメ買..
タグ： BODYPUMP LesMills BP53

BODYPUMP & BODYCOMBAT
■さっっっっむ！ 朝起きて寒さにびっくり！ 今日は早めに起きるはずが、お布団が私を手放してくれませんでした。 まぁ～ったく困ったチャンですこと。 今日は休日ですが珍しく更新。伸ば..
タグ： 婦人科検診 LesMills BODYPUMP BODYCOMBAT

BODYATTACK ＆ BODYPUMP
■ 今年って…　残暑あったっけ？ 二日連続雨降りでーす。いやぁ、涼しいを通り越して一気に寒くなっちゃいますね！ 職場は人とパソコンが入り乱れ、生ぬるくて酸素の薄い空気が充満してますがー..
タグ： BA62 BODYPUMP BODYATTACK LesMills

超☆回復中でBODYPUMP60
腕が痛いっつーかダルいです。 被り物の服を脱ぐのが辛いったら．．． その他の部位はすでにすっかり超☆回復しちゃってますが いつまで引きずるんでしょ～ね？このダルさ。 ところで「..
タグ： 超回復 筋肉痛 BODYPUMP

BODYPUMP 60
お久しぶりのPUMPマスターです。 筋肉がついていけるかな？と少し不安でしたが、なんとかクリアーできました。 ナンバーはALL38 IRさんにとってもALL38は初めてとのこと。 ウォ..
タグ： LesMills BODYPUMP BODYATTCK BODYCOMBAT

【LesMills】 BODYPUMP 66 【新曲】
久々の参加、そして初BP66です。 足首が万全でないので、少しばかり不安でしたが アンクルサポーターのおかげで無事 やりきる事ができました。 ランジはちょっと、力を抜きましたけどね^^..
タグ： LesMills BODYPUMP 新曲 BP66

BODYPUMP TEC&45
久しぶり、と言う程時間を空けた訳ではないのですが 何故だか久しぶりにレッスンに参加したような気分です。 　 BODYPUMP TEC&45 Corio65 65-1　Way Of Li..
タグ： BODYPUMP LesMills

4/9 BP TEC&45 MIX
桜の花が咲きほころび、薄桃色の帯が川岸を埋め尽くしています。 同時に花冷えの日々も続いています。咲く前はあんなに暖かだったのに まるで桜を散り急がせているような、この気候。 桜は散り逝く様が美し..
タグ： BODYPUMP LesMills

4/3～4/6 BC・BP・BA・BJ
週末は大変良いお天気でしたね。平野では桜が一斉に開花しました。とても綺麗です。 　 山でも融雪が進み、地肌の露出が多くなりました。 太陽の光を受けて白銀に輝く残雪と芽吹いた樹木の蕾たちが華やいで..
タグ： BODYCOMBAT BODYPUMP BODYJAM BODYATTACK