葉酸のあれこれ
日本の葉酸推奨摂取量は240μg(マイクログラム)ですが
世界基準だと400μgだそうです。
世界の81か国は穀類に葉酸を加える法律があるそうです
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食材の関係を知って、高血圧症を防ぐ。
タンパク質と抗酸化物質が豊富な食事をとり、NO産生を増やします。
24/01/21 NOの産生を増やすためには、食事も重要です。NOは、L-アルギニンというアミノ酸から作られ、同じくアミノ酸のL..
タグ: 高血圧 血管老化 NO(エヌオー) 一酸化窒素 タンパク質 葉酸 αリポ酸 アミノ酸
若さの救世主NOを知り高血圧を防ごう。!!
血管は加齢とともに硬くなり、しなやかさを失っていき、これが血圧が高くする主要原因となります。
血管の硬さを防ぐ救世主にNO(Nエヌオー)(一酸化窒素)があります。
NOとは、窒素(N)と酸素(O)..
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妊娠前 葉酸
葉酸サプリのCMで、妊娠前からの接種をアピール。
あるジャンルだと、認知度がないとやっぱり売れませんからね。
【メルミー葉酸サプリ】
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貧血対策に良い食べ物や調理方法とは?
貧血対策に良い食べ物や調理方法とは?
日ごろから貧血に悩む人は、
たくさんいるかと思いますが、
すぐに鉄剤やサプリメントにはしる人も
多いのではないかと思います。
しかし、
..
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食生活 〜結局なに食ってりゃいいの!?〜
必須栄養素が多く摂れる食品を紹介したいと思います。
貧乏学生、社会人、せめてこれだけ食べておけば
栄養に困らないという最低限の食生活を紹介します。
今の大学生の1日の生活費が平均677円..
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