秋冬はとっても使いやすいココナツオイル♪アトピーっ子にも成人病対策にもおすすめです
以前ココナツのジュースを飲んだ後でかち割ってみたら大変だった・・・ てな話を載せましたが、秋になるといそいそ購入しているのが、ココナツオイルです。 子供がアトピーになって、大豆由来の油、俗..
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四国金毘羅さんに初詣しながら、健康について考える（その３）
アトピー治療のための食事制限が長かったので、自宅で調理するのが当たり前で お惣菜を買ったり外食したりする習慣もあまりなかったのですが、 なぜか血糖値がだんだん上昇してしまい、甘いものに目が..
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ＤＨＡ＆ＥＰＡ＆抗アレルギー成分♪おさかなミートスパゲティ作ってみました
お魚を食べていらっしゃいますかぁ～？ 特に、背が青い魚と言えば、ＤＨＡ＆ＥＰＡを含んで、中高年には魅力的な食材ですが、 カルシウムだけでなく、抗アレルギー成分も含んでいるから、実はアトピー..
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血圧のウソホント　高血圧の真実　３
【血圧を変動させる要因】 そもそもですが、 血圧はものすごく多くの要因で変動します。 一例を挙げてみます。 体格、性別、気温、時刻、食事、運動、入浴、喫煙、 ..
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血圧のウソホント　高血圧の真実　２
【血圧の値の信憑性】 実は、この血圧の数値。 年々、下げられていることをご存知でしょうか。 上（最高血圧）の数値を例にしてみます。 1987年には「180mmH..
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タニタ食堂的な食べ方は、アトピーっ子の体にも優しい
　アトピーっ子にもすすめたい献立が多いから気になっていたタニタ食堂のレシピですが 　調理のコンセプトを聴く機会があったので、まとめてみました。 　 　以前食べに行ったときには、メインは肉..
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