冷えの改善がなぜ必要なのか？
身体が冷えていると何が悪いのか？を解説します。
食事をしたらそれがすぐに栄養となるわけではありません。
食物を消化し、吸収して肝臓に届いて初めて代謝されエネルギーとして利用できるようにな..
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たったの2分！二重あごもスッキリの舌筋トレーニング
たったの2分！二重あごもスッキリの舌筋トレーニング
突然ですが日本語を主言語とする人は、
表情筋をほとんど使えていない、
ってそんな話を耳にしたことはありませんか？
なんと..
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＜噛む力＞を軽視してはいけない！咀嚼力の低下が日本人をダメにする～明らかになった肥満や生活習慣病との関係
＜噛む力＞を軽視してはいけない！咀嚼力の低下が日本人をダメにする～明らかになった肥満や生活習慣病との関係
昔は親が子どもに対して口うるさく「ご飯はよく噛んで食べなさい」と言ったものだ。ところが現..
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