9月12日の朝はサラダ、ヨーグルト
いつものように野菜サラダを食べ、プレーンヨーグルトにプルーン2個とプルーンシードオイルでした。プルーンシードオイルはこれでなくなってしまいました。残念!美味しくいただきました。
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9月10日の朝は炒め物とヨーグルト
豚肉とニンニクの芽の炒め物元気でるかしら?!ヨーグルトにプルーンシードオイル朝はこれだけよ。
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9月8日の朝はサラダ、ひじき煮、ヨーグルト
野菜サラダ、アクセントはミニトマトで甘い!ひじき煮、朝からたっぷり食べましたよ。ヨーグルトプルーンシードオイルをかけてけっこう食べました。
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9月4日の朝はサラダと牛肉ピーマン
たっぷり野菜サラダ牛肉とピーマン炒めカボチャの煮付け　一口トマト　もうちょっと…2切れプレーンヨーグルトにプルーン2個とプルーンシードオイル
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8月31日の朝はサラダ、トースト、ヨーグルト
野菜サラダから8枚切りのホテルパンをバタートーストヨーグルトプルーンシードオイルを垂らして
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8月23日の朝はステーキ
22日の夜はお昼が遅く、しかも疲れていたので寝てしまったんですね。ということで夜は食べませんでした。さて、朝です。お腹がすくんですね(^_^)ステーキ一口、二口…脂身は食べませんよ。バナナとプレーンヨ..
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