夏ばて対策
　夏ばて・夏やせ対策 「夏やせ」という言葉があるのは、日本だけだそうだ。 　日本の夏の不快な暑さにはインド人もビックリしたとか。 　それくらい激暑で酷暑で猛暑だ。 　たぶん「夏..
タグ： 脱水 夏やせ 夏ばて ビタミンＢ群

ビタミンＢ群
ビタミンＢ群 疲労感やだるさの解消のためにぜひ、たくさんとっていただきたいのが、ビタミンＢ群。 ビタミンＢ群はＢ１、Ｂ２、ナイアシンなど８種類の総称。それぞれ働きは異なり、相互に助け..
タグ： ビタミンＢ群 ウナギ レバー

秋バテ
秋バテ ９月になってから、だるい、疲れがとれない、食欲がない、など夏バテのような症状を訴えるのが、秋バテ─。 原因は、夏の間に猛暑の屋外と冷房の利いた室内や車内との行き来を繰り返すうち..
タグ： ビタミンＢ群 秋バテ 半身浴

夏ばて特効食品
夏ばて特効食品 夏ばては栄養不足からも起こります。 ビタミンＢ群は、気温が高いと体内での消費が増えるので、ほかの季節の３～４倍も多く必要です。 Ｂ群（特にＢ１）が不足すると、疲労けん..
タグ： 夏ばて ビタミンＢ群 ニラレバいため

人の一生に不可欠の栄養素
脳を守るビタミン 月遅れの話題で恐縮─。 ４月３日は「葉酸の日」だった。 メタボ人間だらけのアメリカで、脳卒中死亡が激減したのは、 「葉酸を穀類に添加する制度を１０年前から始め..
タグ： 二分脊椎症 大井静雄 葉酸と母子の健康を考える会 ビタミンＢ群 「葉酸の日」 葉酸 香川靖雄

夏ばて特効食品
　夏ばては栄養不足からも起こる。 　夏の栄養素でまず考えなければならないのは、気温が高いと体内での消費が増えるビタミンＢ群だ。 　夏にはほかの季節の３、４倍も多く使われる。 　Ｂ群（..
タグ： 大伴家持 ウナギ 脂溶性ビタミン ニラレバいため 疲労毒素 ビタミンＢ群 栄養不足 夏ばて