夏ばて特効食品
夏ばて特効食品 夏ばては栄養不足からも起こります。 ビタミンＢ群は、気温が高いと体内での消費が増えるので、ほかの季節の３～４倍も多く必要です。 Ｂ群（特にＢ１）が不足すると、疲労けん..
タグ： 夏ばて ビタミンＢ群 ニラレバいため

夏ばて特効食品
　夏ばては栄養不足からも起こる。 　夏の栄養素でまず考えなければならないのは、気温が高いと体内での消費が増えるビタミンＢ群だ。 　夏にはほかの季節の３、４倍も多く使われる。 　Ｂ群（..
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