サブ4 トレーニング －最近の膝裏の痛みの原因（2）－【ランニングDAY：2019/02/09】
サブ4 トレーニング【DAY：2019/02/09】 膝裏、特に左脚がじんわり痛み、万全じゃない状態が続いている（続編） 三連休一日目、今朝は10kmランをしてきました。 まだ膝..
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アシックス GT-2000 New YORK 3
ホールド感が抜群に良いので、 ジョギングのときに履いてます。 [アシックス] Asics GT-2000 NEW YORK 3
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ASICS　GT-2000　NEWYORK、トレーニング用に新しいシューズ買った。他
手賀沼のハーフで走り込み不足を痛感してから、できる限り走ってきた。 「無理のない範囲」を心得ながら。 今月に入ってすでに205ｋｍ。 距離だけは踏んでる。 スピードを出すトレーニングはあまりし..
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