COMBAT & ATTACK & PUMP
木曜日はレッスンの代行が入り、LesMillsプログラムの３本立てと相成りました。 一日に３本のレッスン受けるの、すごく久しぶりです。 体力持つでしょーか？ ■ BODYCOMBAT..
タグ： LesMills BODYCOMBAT BODYATTACK BODYPUMP BA62

BODYPUMP
■ 朝夕と昼の寒暖の差がすごいです 寒暖の差が激しいと、紅葉の色づきも良いと言いますね。 再来週くらいには念願のデジカメ購入予定なので 一層、秋の祭典が楽しみな私です。 デジカメ買..
タグ： BODYPUMP LesMills BP53

BODYPUMP & BODYCOMBAT
■さっっっっむ！ 朝起きて寒さにびっくり！ 今日は早めに起きるはずが、お布団が私を手放してくれませんでした。 まぁ～ったく困ったチャンですこと。 今日は休日ですが珍しく更新。伸ば..
タグ： 婦人科検診 LesMills BODYPUMP BODYCOMBAT

BODYATTACK ＆ BODYPUMP
■ 今年って…　残暑あったっけ？ 二日連続雨降りでーす。いやぁ、涼しいを通り越して一気に寒くなっちゃいますね！ 職場は人とパソコンが入り乱れ、生ぬるくて酸素の薄い空気が充満してますがー..
タグ： BA62 BODYPUMP BODYATTACK LesMills

超☆回復中でBODYPUMP60
腕が痛いっつーかダルいです。 被り物の服を脱ぐのが辛いったら．．． その他の部位はすでにすっかり超☆回復しちゃってますが いつまで引きずるんでしょ～ね？このダルさ。 ところで「..
タグ： 超回復 筋肉痛 BODYPUMP

BODYPUMP 60
お久しぶりのPUMPマスターです。 筋肉がついていけるかな？と少し不安でしたが、なんとかクリアーできました。 ナンバーはALL38 IRさんにとってもALL38は初めてとのこと。 ウォ..
タグ： LesMills BODYPUMP BODYATTCK BODYCOMBAT