早っ！
先日のトレーニングのこと。 いつものように、タイムトライアル。歩行器で起立。 あぁ～、苦しい・・・「１分まだ？」 「まだです。」 ストン、と速効座ってしまった・・・心折れるの早..
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地味～っ！
週末トレーニングは、地味トレでした☆ 豊洲到着時点で、暑さでヘトヘト～。脅威的な暑さデス。 とにかく、左右バランスが偏っているのを直したい。 常に左側で踏ん張ったりして、重心の位置が正し..
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休む暇ナシ★
蒸し暑い今日のトレーニングは、社長トレという濃密な２時間でした★ まずは、歩行器で起立～。 今日はケイセイがあまり強くないけれど、立ち上がりではだいぶ上に伸びるようになった。 でも、もっと立..
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体の歪み
最近、首を痛めたり肩周りが凝ったり・・・体の歪みが原因！？ ずっと仕事での長時間座位が多かったからかなぁ？ トレーニングでは、始めにトレーナーから 「体の調子はどうですか？変わったことありま..
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「意識」をするということ。
先日の報道ステーションで、「国枝さんが自らの足で立った！」様子が報道され、J-Workoutも紹介されました。 トレーニングジムもトレーナーも、トレーニング内容も、TVで報道されたそのまんまです。 ..
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こなきじじぃ？
ずっと整形外科に行けないままなので、肩甲骨がガッチガチ！ 常に背中に「こなきじじぃ」を背負っているような感じです。 来週は絶対に整形外科に通院しないと、やばいことになりそうです・・・泣。 今..
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創意工夫。
最近体がまた少し変化してきました。 座り姿勢が少し良くなった（胸が少し張れるような姿勢）気がします。 たぶん、腹筋がついてきたからだと思います。 よつばい姿勢も、すんなり。 しかし、姿..
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ひどい体調不良でした。
先週日曜日から、ひどい体調不良でした。 薬のんでもあまり効かず、家に帰ってはすぐ寝ていたのですが、全然良くなりませんでした。 めまいがひどくて、この私が「食欲がない」ので、大病です。（＾－＾；..
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まだまだ。
最近体に変化がありました。 なんと、ケイセイが強くなってきたうえ、抜けなくなってきたのです。 そのため、車いすのキャスターが上がるほど、ケイセイでのけぞり後ろに倒れそうになります。 そんな中..
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初体勢★
先日、初めての体勢でのトレーニング。 片足をおろしただけなのに、もう脳は「？？」状態。 鏡をみて、何度も自分の体の状態を確認。 事故してから初めての体勢なので、脳みそと体のリンク..
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やっと回復。
今週はひどい体調不良でした。本当にしんどかった。 自分自身でほめたい。「tamakoよく頑張ったよぉ！！」（Ｔ－Ｔ） 仕事は絶対に休めないので、風邪薬にキューピーゴールド、アリナミンＶでしのぐ..
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へとへと～。
最近はトレーニング後、へとへと。 なぜなら・・・サイドの腹筋強化トレーニングだからです♪ 普段ならちょっと楽しいぼよんぼよん～は激しくキツイ。 全然前後に動かない～！楽しくない～！ （＞..
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