豚の丸焼き？
今週から勤務が始まった疲れもあり、今日は朝寝坊してぐっすり眠りました。 足の怪我ですが、おかげさまでよくなりました。右足の腫れがひきました。 太もも内側が少し硬さがのこっているのが気になります..
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２０１１年初トレ！
今年初トレーニングでした。 足の怪我は、まだアザの痕が残っていますが腫れはなくなりました。 右足に細心の注意をはらってトレーニングしてくれました。 ３週間ぶりのトレーニングです。 体はかな..
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それぞれの思い。
J-Workoutで、渡辺さんを偲ぶ会がありました。 「思い出の写真を持ち寄りください。」 ブログ用にトレーニングの写真をとっていたので、ここ数日探していました。 厚木ポポロの写真を持っ..
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なるほど。
今日のトレーニングで、いつも疑問に思っていたことを聞いてみた。 「いつも起立すると息苦しいんだ～。呼吸が浅くなってできないっていうか・・・。」 「それはいつも胸郭が閉じていて猫背みたいにか..
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Know No Limit 2010
本日、お台場の東京国際交流館で「Know No Limit 2010」が行われました。 一部・二部ともに、たくさんの来場者！ 今、多くの脊髄損傷者及び関係者に、大きな関心があることが伺えました..
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相乗効果！
今日、子どもたちと一緒に先日放送された「夢の扉」を見ました。 みんな真剣にＴＶを見ていて、時々メモをしたり涙ぐんだりする子もいました。 感想を書いてもらおうと紙を配りました。 Ｂ５サ..
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大反響です！
昨日の「夢の扉」・・・大反響いただきました。私も最初の方にちらっと映りました☆ ＴＶをご覧下さった方々、ありがとうございました！（＾－＾） 私の職場でも、たくさんの方々が「応援しているよ！」と声を..
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本日放映です！
急なお知らせです。 本日、10月3日（日）18:30～ TBSテレビ「夢の扉」で、J-Workoutのトレーニングが特集されます。 私はトレーニングの様子を撮影されましたが・・・多分映っ..
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ついに！２分超え！
今日はトレーニング＆整形外科リハのダブルで忙しい１日でした。 朝から体が硬くて特に股関節がしんどい、腹筋が横隔膜をひっぱって息苦しい。 このことを告げると、まずはうつぶせでストレッチ。 のび..
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暑い熱い！
９月に入っても真夏日・・・暑くてバテます。 ジムは冷房＆業務用扇風機で涼しいハズですが、熱いトレーニングでいつも大汗です。 今回のトレはメニュー多彩！ 地獄のスクワット・・・腰を伸ばして..
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記録更新～。
８月最後の週末、今日もトレーニングに行ってきました。 さて、恒例のタイムトライアル。歩行器で起立～。 いつも１分過ぎると急に苦しくなって心折れて、すぐ座ってしまう。 今日は１分過ぎたら、..
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車イスからの起立★
目標にしている３月の立ってスピーチ。 今回は、車イスからの起立を目標にしています。 なぜなら・・・前回２年前の時は、車イスから起立ができなかったからです。 低い座面位置からの起立は腕だけの力では..
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