親子うどん
このレシピの食材費&カロリー（目安） 346円 1123㌍ #58991;親子うどん（2人分） ・冷凍讃岐うどん・・・2玉 ・鶏ムネ肉・・・150g（食べやすい大きさに切る） ・たま..
タグ： 鶏肉 たまご

10月28日 きんぴらごぼう弁当
今日のめざましテレビでニューヨーカーの間でBENTOが流行っている と言っていたのですが、弁当文化ってどの国にもあるはずですよね。 アメリカでは、弁当=貧乏 お昼も買えないって イメージって聞いた..
タグ： 弁当 ホワイトソース 南瓜 枝豆 ごぼう 人参 大根 胡麻 卵焼き ワケギ

旨辛鍋うどん
このレシピの食材費&カロリー（目安） 325円 839㌍ #58991;旨辛鍋うどん（2人分） ・冷凍讃岐うどん・・・1玉 ・鶏ムネ肉・・・120g（一口大に切る） ・白菜・・・5枚..
タグ： 鶏肉 大根 豆腐 うどん

ブロッコリーとエリンギのにんにくソテーと鶏肉と大根の煮物
　昨日は、時間がなかったので、短時間で作ることができる料理にしました。ブロッコリーとエリンギのにんにくソテーと鶏肉と大根の煮物です。おまけに、豆腐をつけました。 ○ブロッコリーとエリンギのにんにくソ..
タグ： エリンギ ブロッコリー ニンニク ソテー 豆腐 鶏肉 大根

野菜も冬野菜にだんだんと切り替えて食べること
　少し前に、そろそろ冷たい飲み物やお風呂上りの氷菓などをやめませんか？と書きましたが、食べ物も同様で、夏の野菜は体を冷やす食材が多いので、そろそろ潮時です。 　実際に、我が家の家庭菜園でも、１０..
タグ： 野菜 アトピー あたためる アトピーっ子 中華がゆ 料理 鶏肉 コラーゲン

トマトと茄子のチキンカレー
このレシピの食材費&カロリー（目安） 387円（米代は含まれません） 982㌍（ご飯分は含まれません） #58991;トマトと茄子のチキンカレー（2～3人分） ・カレールー（市販）・・・..
タグ： 鶏肉 トマト 茄子 カレー

鶏胸肉でおうち居酒屋☆レンジ＆オーブントースターで「焼きとり」3品
材料：鶏胸肉250g～300g、塩小さじ1、七味唐辛子、ホースラディッシュ（またはわさび）、山椒、バジル 作り方 1.鶏肉は黄色い脂身を取り除き、大きめの一口大(約3cm角)に切る。 （加熱..
タグ： 鶏肉 おうち居酒屋 胸肉 もも肉 やきとり 焼きとり

しいたけと鶏のスープ
今日の夕食は、しいたけと鶏のスープに挑戦です。挑戦といってもしいたけと鶏しか使わない簡単料理です。きょうの料理を見て作りました。 １、材料　２人分 ・生しいたけ６枚 ・鶏もも肉（骨付き）400g..
タグ： シイタケ 椎茸 スープ 男の料理 しいたけ 鶏肉 夕食

鶏むね肉とネギのサッパリ炒め
はにぃさんに教わったメニューです。『強引クッキン中級編』第６回。
タグ： 鶏肉 ネギ 焼き物

フォー風にゅう麺
今日は、にゅう麺。略して「きょにゅう」。 『強引クッキン中級編』第５３回。
タグ： そうめん フォー 麺 鶏肉

ガイ・ヤーン
パクチー祭りは終わっていなかった…。 『強引クッキン中級編』第２７回。
タグ： 焼き物 鶏肉 タイ料理 パクチー

ソースチキンかつ丼
ビタビタでね。 『強引クッキン中級編』第３１回。
タグ： 鶏肉 カツ 丼 揚げ物