セロトニンはストレスを消す
「エチカの鏡」という番組でたまたまやってました。 ストレスを消す方法。 セロトニンが重要なのですね。 朝、５分～30分、朝日を浴びて散歩するとか 感動して泣くとか 日常に..
タグ： ストレス 鬱 セロトニン

今日のダイエットその649
0.2kg 朝　チーズパン・ハッシュポテト 昼　シシャモ4匹・鶏肉とキャベツの蒸し焼き・もやし炒め・お味噌汁・ご飯 夜　ポテコ(塩バター味)・トッポ1袋 間食　無し( 飲み物　ア..
タグ： 鬱 ダイエット

うつ病（鬱病）治す方法！人気ランキング｜治し方 治したい
うつを治す人気・実績のあるマニュアルです。 誰にも知られず自宅でできる方法を ランキング形式で表示。 今、最も人気がある治し方は？ ⇒　詳細はこちら
タグ： 改善 うつ病 鬱病 鬱 うつ

心
写真はしずくの輝きです。 自分の心が瞬時に変動するから本当に大変です。 昨日はダウンタウンのガキの罰ゲーム見て「笑いはいいな～」って思ってみたり。 でももう今は何もかもが..
タグ： 抑圧 気づき 悟り 目覚め 精神世界 心 鬱

今日のダイエットその634
-1kg 朝　チョコクランチ1個 昼　マックポテトL・ハンバーガー・シャカシャカチキン(チーズ) 夜　ハンバーグもどき・味噌汁・ご飯 間食　アメリカンドック・草餅 飲みもの　烏龍..
タグ： ダイエット 鬱

といあえず、なんとか
なんとか踏ん張っています。 仕事の波にのまれるほどではないけれど、波は垣間見える。 せせこましい、ゆとりの持てない波。 あんな中に大きな疑問を持つことも無く、今まで働いていたのだ、僕は。 ..
タグ： うさぎ うつ 鬱

今日のダイエットその629
計り忘れ__|￣|● 朝　チョコクランチ1個 昼　チーズパン・ハッシュポテト 夜　鶏のからあげ・納豆卵かけご飯 間食　ピザパン・ハッシュポテト・チョコクランチ1個 飲み物　アイス..
タグ： ダイエット 鬱

今日のダイエットその627
+0.2kg 朝　チョコクランチ1個 昼　チーズパン・ハッシュポテト 夜　ハンバーグ・もやし炒め・味噌汁・ご飯 間食　ポッキー1袋・パイの実 飲み物　アイスコーヒー・烏龍茶・カル..
タグ： ダイエット 鬱

今日のダイエットその626
-0.2kg 朝　チョコクランチ1個 昼　マック(ビックマック・ポテトL) 夜　牡丹鍋(昨日の残り)+うどん 間食　サツマイモチップス・チョコピーナッツ 飲み物　アイスコーヒー・..
タグ： 鬱 ダイエット

今日のダイエットその624
-0.2kg 朝　チョコクランチ1個 昼　ピザパン・ハッシュポテト 夜　炒飯・味噌汁 間食　チーズパン・ハッシュポテト 飲み物　アイスコーヒー・烏龍茶・カルピス 運動　スク..
タグ： ダイエット 鬱

(´･ω･｀)
こんにちは、 病院から帰ってきて SS編集したらこんな時間に。 ってことでとりあえず昨日のパンヤ ICback9H 14H目BD(´･ω･｀) 1000PPコインゲット..
タグ： パンヤ カズ 大会 純情集め 鬱

もうだめぽ
メンヘラーでごめんなさい、 躁状態から鬱に変わってしまいました。 って事で超スローペースです。 パンヤも18H×2大会出る気力なく 9H大会×2大会に切り変えました。 って事でメイン..
タグ： パンヤ 大会 ルーシア 鬱