はなまるマーケット 骨盤回しエクササイズ 道端カレン 腸腰筋エクササイズ
8月29日放送のはなまるマーケットで
夏についちゃった脂肪を落とすエクササイズの方法が紹介されました。
●道端カレンさんの骨盤まわし。
脚を肩幅に広げ、腰に手をあて時計回りにまわす。..
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骨盤回しの効果
骨盤を回して、骨のゆがみを整えたりインナーマッスルを鍛えるというエクササイズ。ここ5年前くらいからテレビにも登場してますよね。
体重が減るとかウエストが細くなるとかって言われているので、思いついたと..
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今日からダイエットプラン、ほんのちょっと修正
やっぱり、特徴的に内臓脂肪太りな可能性が強いです。
でも、だからと言って皮下脂肪がないわけではないのね。もう最悪じゃん!!
肥満って病気だって認識しないとどんどん悪化していくよ#59136;どう..
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