骨盤を整えると膝関節の曲がりがよくなる
膝関節が曲がり辛い、しゃがみ難い、正座がし辛くなった この様な場合、 膝蓋骨(お皿)や　脛(ｽﾈ)の捻じれを整える事が基本となります。 それに加えて、骨盤の前傾・後傾のバランスを整えると ..
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腰椎3番４番と骨盤のつながり
腰椎と骨盤は、一定の法則をもってつながっています。 体幹の動きのうち、 前屈の動きは骨盤の前傾の人がやり易く、 後屈の動きは骨盤の後傾の人がやり易くなります。 一方、 腰椎の４番は、..
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骨盤や肩甲骨は、「歪む」のか？
骨盤や肩甲骨は、歪まない―と言われる治療師や医師の先生の記事を目にします。 これは、骨は歪まない〔変形はするけど〕という原則から言うと正しいです。 我々が言っている歪むとは、重心の掛かり方によ..
タグ： 骨盤の歪み 巻き肩 肩甲骨が開く　肩甲骨が閉じる 骨盤の前傾　骨盤の後傾 肩甲骨の歪み 胸張り巻き肩 骨は歪まない

骨盤を立たせて座るのがよい姿勢って本当?
ここのところ、骨盤を立てて座りなさい、仙骨で座らないで坐骨で座りなさい 等と　言われる様になっています。 高齢になると、骨盤を立てる力が無くなって、骨盤が後傾してくるので、 背中や腰が丸くな..
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