ニューヨークベンダー食事
ニューヨーク初日の夜。 ナイトツアー後、すでに０時過ぎ。 ホテル周辺のお店は、終わりっぽい。 コンビニみたいなものも近くにない…。 ぐるぐるまわってあったのはベンダー（屋台）。 チキンケ..
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14年 韓国の旅 その7
おはようございます。 朝食を済ませ、これから市内観光に行ってきます(^^) 今日の日中はブログをあまりアップできないかもしれないです。
タグ： 旅行 韓国 街並み ホテル 食事

14年 韓国の旅 その6
滞在しているホテル内のビュッフェで夕食を済ませたら、眠くなってしまい、こんな時間になってしまいました(^^; 南漢山城の写真ですが、ハイキングコースの写真も載せておきます。 街中から城壁外..
タグ： 旅行 韓国 ホテル 食事

糖尿病　食事
糖尿病を予防するには食事が重要になります。 症状を改善したり、予防するには食生活の改善と工夫が必要になります。 肥満の方は特に糖尿病のリスクが高まりますので運動と食生活の改善で ..
タグ： 食事 糖尿病

糖尿病薬
2型糖尿病の治療は食事療法と運動療法が基本ですが、それでもどうにもならない場合は何種類かある糖尿病薬の力もかりてインスリンに対する身体の感度をあげたり、インスリンの分泌を刺激することで、血糖値をコント..
タグ： 非常食 糖尿病 食事

食べたいものを我慢しなくてもよくなるストレスの無い食生活とは？
食事を我慢したくないという悩みを持っていませんか？ 体重や体型が気になっているのであれば、 どうしても直面する問題ですね。 せっかく美味しいものがたくさんあるのに、 食事制限を理由にな..
タグ： 食生活 我慢したくない 食事

食生活の偏りが引き起こす問題とは
食生活のバランスとれてますか？ 最近特に一人暮らしの若い方は、朝は食べたり食べなかったり、好きなものばかり食べてしまったり、夕食は２２時を過ぎてしまったり・・・。 と言った形で食生活が乱れ..
タグ： 食事 偏り 原因 我慢したくない

なぜ頑張って食事制限ダイエットをしてもリバウンドしてしまうのか
最初は食べたいものがあっても我慢して、適度に運動もして自分にムチを打つようなダイエットをするけれど、痩せられない。 そしてせっかく痩せたと思っても、恐怖のリバウンド・・・。 忙しい毎日を送..
タグ： 我慢したくない 制限 食事

真夜中の晩ごはんでも痩せることができちゃうコツ
寝る前の３時間は どんなにお腹が 空いていても 食事は避けたいですよね。 だって、夜食を食べると 太るから。。 しかし実際は、 仕事や用事で 帰宅が遅くなり 真夜中の晩ご..
タグ： ダイエット 食事 対策

うつ病の予防と改善、食事とサプリ
うつ病は 脳内の神経伝達物質である セロトニンやノルアドレナリンの鈍化 により起こるとされていますが。 その状態になるのに至までの 心的ストレスやホルモンバランスの崩れ、 ..
タグ： うつ 改善 食事 サプリ ハーブ 環境改善

糖尿病 食事
糖尿病の食事作りはとても大変です。カロリーや塩分量を気にしながら、栄養のバランスも考えなくてはならない。制約が多すぎて作れるメニューが限られるので、だんだんマンネリになってきたりするわけです。 ..
タグ： 糖尿病 食事 マンネリ

1型糖尿病
1型糖尿病とは、インスリンを分泌する、すい臓のβ細胞が物理的に破壊されて、インスリンが足りなくなることによっておこう糖尿病です。 β細胞が壊されるメカニズムとしては、自己免疫疾患（普段は外から入..
タグ： 食事 1型糖尿病 塩分