歪んだ骨盤を矯正すると痩せるだけではなく思わぬ効果も！
【1】ゆがんだ骨盤の筋肉を鍛える骨盤ダイエット 骨盤ダイエットは、日常生活でゆがんでしまった骨盤を筋肉を鍛えて元に戻し、 体のラインを綺麗にするといったダイエット方法です。 骨盤..
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身体のラインを出してくれるワンピースドレス｜結婚式・合コンパーティー２・次会に
黒ベースのワンピースドレスです。 身体のラインが出やすく、フットした着心地なので いいですね★ 結婚式だけでなく、合コンや２次会パーティー 等でも活躍できる万能ドレスですね★ ..
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後ろに出す脚・臀筋の動き
今日のバレエのクラスで後ろに脚を出す際の臀筋（大臀筋）の動きが、少々違っていることをご指摘頂きました。最初に大臀筋が上がってしまっていたようです。大臀筋にいらない力が入っているのを緩めなくてはいけない..
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