ひとこと
今日も眠れませんでした。 あーあ。（睡眠薬効かないな・・・。） 面接とかで疲れているはずなのに。 体が緊張して眠れない・・・。 面接が終わってから久々の鬱の波が〜〜〜。 そういえば昨日車..
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面接は無事終わったものの・・・
面接は無事終わりました。 通ったかどうかわかりません。 1時間半ぐらい話をしました。 今日の東京は雨も降り、寒いくらいでした。 この面接に通ったら次は提案書？企画書？提出＆プレゼンとの事。 ..
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寝過ぎだ。
昨晩もレンドルミンだけだと1時間以内に眠れたと思う。 なので午前1時より前に眠った。 しかし、午前4時に中途覚醒。 しばらく起きていたがまたベッドに入ってみるとしばらくするとねむれた。 １時間..
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面接は延期・・・
急に決まった面接でしたが延期になりました。 金曜日に。 でも良かった。 急に言われたので少々困っていました。 事前にわかっていついつ何があるとわかっていればいいのですが、 今すぐとか明日、と..
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レンドルミンだけだと
以前はベッドに入ると５秒くらいで眠れていた。 しかし中途覚醒が激しかったので、かかりつけ医師はサイレースに切り替えたのだと思う。 昨日は夜１２時頃残っていたレンドルミン２錠だけ飲んでみた。 恐ら..
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どうしてめんどくさいのだろう。
■食事を作る事：　５ー３０分 ■ご飯をたく準備：　２−３分 ■食事をする事：　３−１０分 ■ジャワーを浴びる事：　１５ー３０分 ■食器の洗いものをする事：　５−１０分 ■洗濯をする事：　５−..
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睡眠、引き続き不調
昨夜は夜飲み忘れていたリーマス等を２３時過ぎに飲み、２３：３０ごろとにかくベッドに入った。 珍しくすぐ眠れ（恐らく２４時前後）た。しかし、午前1時過ぎに目がさめ、その後はすぐ眠れたものの、また午前２..
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今日はこれから知人と会います。
今日はこれから新宿で知人と会います。 その知人は以前の職場が一緒だったのですが、もう１０年以上うつ病で同じ会社の時何回も休職しておりました。 また、飲み会の約束等もいつもドタキャン。知人で病気であ..
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やっぱりだめです。
夜１２時頃サイレース（４mg）とソラナックスを飲んでベッドに入りましたが、結局眠れたのは午前５時過ぎ。 今日も16：３０まで寝ていました。（途中何度も起きましたがすぐ眠れました。いつもの事ですが。）..
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あ〜あ（睡眠）
やはり午前５時くらいまで眠れず、16：30ぐらいまで眠ってしまった。 途中ちょこちょこ目が覚めたがすぐ眠る。 この睡眠状態、現在の私の体質？になってしまっているのかも。 このブログは10月半ばか..
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早く寝なければと思いながら。
早く寝ないといけないとおもいながら帰宅は午前２時過ぎ。 ついつい、録画していた天地人を見てしまったらこんな時間になってしまった。 天地人、１１月で終わってしまうのですね。今までの大河ドラマ１２月ま..
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昼寝ができて少しすっきり。
昼食時少しお酒を飲んだおかげか２時間半お昼寝（夕寝？）ができました。 おかげですっきり！ しかし、しかし、しかし・・・ この昼寝のせいでまた夜眠れないのか・・・。そうであれば恐ろしい。 今日は..
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