球速アップさせる体重移動の方法は？
球速アップさせるためには、下半身の使い方、 上半身の使い方、どちらも大事だけど、 体重移動をスムーズに行える下半身の動きが ポイントだって言うんだよね。 少年野球に行くと、 投げ方に..
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野球の球速アップ 走りこみの効果は？
野球で、速い球を投げるには、 走りこみや、筋力トレーニングが 一般的な球速アップ法って言われてるけど、 それでも、球速が上がらないっていう話をよく聞きます。 ジョニー黒木さんによると、..
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本日のトレーニング2010.4.29
　今日の千葉県の天候は、ぽかぽか陽気を予想していましたが、晴れ強風です。 何事も経験と風をまともに受ける手賀沼ランニングコースで２０キロ走ってきました。 向かい風では前進困難#59136;追い風..
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