ストレッチポールで腰痛予防
　私は過去に３度ギックリ腰を経験しています。（ギックリ腰の経緯と治療については→こちら） 　そのため，腰痛予防に気を配り，色々と対策を講じています。 　そのひとつがストレッチポールです。 ..
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肩こりや首の痛みを解消
去年の年末から、日本列島を大寒波が覆って、とても寒い状態が続いていますね。気温が下がると血行が悪くなるので、肩こりや首の痛みの症状が悪化します。この時期は、正しいストレッチを行って、方や首の血液の循環..
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セルフ、または他人からのマッサージで肩こりが解消しないようなら……
セルフマッサージによって、肩こりをある程度は解消できます。 それでも一向に肩こりがよくならない人は、大きな病気を発症している可能性がありますので、すぐに診察を受けるようにしましょう。 セル..
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世界一受けたい授業（枕で頭痛・シワが治る！）
世界一受けたい授業（10月30日放送）で 枕で頭痛・シワ・肩こりが治る！という特集をしていました。 講師は、枕外来で有名な山田先生 私も、肩こりがひどいのでこのTVのことを思い出し、..
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肩こりを解消するための、鎖骨へのセルフマッサージ
肩こりを解消しようとお考えの方におすすめしたいのが、鎖骨へのセルフマッサージです。 マッサージをして鎖骨がよく動くようにすれば、肩こりがさらに解消されやすくなるのです。 鎖骨は肩甲骨や胸の..
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エステでリフレッシュ！
今日は、職場のリラクゼーションルームで 顔のエステをしてもらった 新人さんが入ったので お客様デビューする前の練習台 私は受付担当だから施術のことは あまり詳しくないけど ..
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「中川式（首痛・肩こり）治療法」とは
＞＞「中川式（首痛・肩こり）治療法」の詳細はこちら あなたは、以下のような症状に悩まされていませんか？ ・頚椎椎間板ヘルニア ・頚椎椎間板ヘルニアなどからくる手のしびれ ・ムチ..
タグ： 中川式治療法 肩こり ストレッチ 首痛 頚椎椎間板ヘルニア 改善 口コミ プログラム 感想 レビュー

六晶石ほっとパット　血行促進・コリ改善
六晶石ほっとパット 血行促進・コリ改善 六晶石はマイナスイオンや遠赤外線 微弱電流・鉱石波動を発生すると同時に パナジウムやゲルマニウムなどを含有する鉱物 遠赤外線の中でも人体に..
タグ： 六晶石ほっとパット 肩こり 冷え

ダイエットの問題を数年抱えている友人について話したいと思います
ダイエットの問題を数年抱えている友人について話したいと思います。 彼女の年齢は３８歳。ある大手のマーケティング会社にお勤めしております。 彼女の口癖は「何も食べてないのに太るのよね～」会う..
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柔らかい身体になる18のコツ 腰痛・肩こり改善 簡単
柔らかい身体になる18のコツ 腰痛・肩こり改善 簡単 ⇒　詳細はこちら 「一生懸命、練習しても、思うように身体が柔らかくならない！」 「とにかく身体が硬くて、..
タグ： 柔らかい身体になる18のコツ 腰痛 肩こり 改善 簡単 柔軟 ストレッチ 松田俊輔

本日頂点？
今朝は風もないしお天気もそこそこでした 車椅子押して出かけたんだけど昨日おとついと寒かったのでそれ仕様で出かけたら汗が^_^; 今日は母預けてすぐにＵターン、コープさんでお昼ように買い物 父..
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眼精疲労による頭痛、肩こりに～軽部式眼精疲労改善術
眼精疲労による頭痛、肩こりに～軽部式眼精疲労改善術！ 詳細はこちらから 眼精疲労で頭痛がする...、目が痛い、肩こりがひどいなど日頃の仕事、家事、勉強での疲れで 眼精疲労に悩んでいる..
タグ： 眼精疲労 頭痛 肩こり