戴氏心意拳の丹田功の考察
戴氏心意拳の丹田功を調べていたら5年前に書いた自分のブログがヒットした。 最初は自分のブログということを忘れていて『イイ記事だな！』と知らずに、 自画自賛していた(^_^;) 読んでいて..
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リラックス重視！！正しい姿勢を否定する
◎ライフワークの肥田式強健術を封印！！ 最近まで、肥田式強健術を十数年修練していました。 初めて触れたものは『正中心突撃の型・防御の型』『正中の型』 の３法でした。 初めて行っ..
タグ： 戴氏心意拳　丹田功 肥田式強健術

気海丹田～気貫丹田　気沈丹田とは
故松田隆智氏の著書「拳法極意　発勁と基本拳」によると、 「気貫丹田　気沈丹田」は、同じ状態を表現しているようです。 「拳法極意　発勁と基本拳」の感想レビューは、改めて書きますが..
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意図的な腹圧操練から腹圧姿勢へ
肥田式強健術の独習方法として、腹圧に焦点を当てて書いてきましたが、『腰腹同量の 腹圧の力』を基準にした姿勢で数週間ぐらい修練していると・・・ 隙間時間に『腹圧操練式胸腹呼吸法』..
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【独習用】肥田式強健術で丹田を鍛える
秘伝形意拳のエネルギーを体感するのに丹田は必要不可欠な要素なのですが、 腰回りや腹部もリラックスさせる必要上『エネルギー集中ポイント＋重心』 としての位置付けであり、意識を集中したり、鍛えたり..
タグ： 肥田式強健術 腰腹同量の力

練習２１日目で、形意拳の発勁は電動ノコギリの如く！を体感
◎長棍ドリルと肥田式強健術の腰腹修練法の効果！ 長棍ドリルの後、日課になっていた劈拳を数十分。 １０分程、静立したあと、崩拳に戻ってみるかと・・・ 静立で得た変性意識状態のま..
タグ： 肥田式強健術 電動ノコギリ 形意拳

即効性のある気功法としての形意拳
アマゾンで形意拳と入力して検索したのは冷やかし半分でしたが、 「形意拳に学ぶ最速内部エネルギー発生法」の 「両腕が電脳ノコギリのように振動、（省略） シンプルな反復動作をリラックスして行..
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