眠れないのは病気ではない！寝返りが眠れない対策に有効
寝返りせずによく眠れるというのは、睡眠学という学問分野では間違いと指摘されている学者がいる。 寝返りは、ノンレム睡眠、レム睡眠など睡眠段階を移行させるスイッチのような役割があると考えられている..
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あがり症で前の夜は緊張して眠れなかった･･･
1日たった15分であがり症を克服！ドキドキ、ビクビクせずにやりたいことができる方法を読まれた方の中には、あがり症を克服した方々が何人もいます。 今までにあがり症で悩んでいた方が、スピーチやプレゼ..
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あがり症の克服
コンサートや発表会等人前で演奏する際”あがって”しまう方は結構います。皆さん信じてくれないのですが私も”あがり症”なんです。あがり症を気にする方は”あがって”しまうと実力が発揮出来ないと思っているので..
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上がり緊張を解きほぐす「自己催眠」
大勢の人の前に出たり、初対面の人や異性の前に出ると、どうしてもあがってしまう人。 プレッシャーのあまり緊張が強まり、声がうわずったり、顔が赤くなってしまう人。 自分が言おうとしていることの半分も相..
タグ： 自己催眠 緊張 緊張感 あがり症 プレッシャー 心 トレーニング

今日は午前中住吉でのプレゼンです。
昨日の打ち合わせを踏まえ、 今日が本番。 部屋が狭く、人数が多いため、 いつになく心配。 最近緊張するとおしっこではなく、 大がしたくなるような気がしてきた。 別にお腹は痛くないの..
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★【杉○彩さんになりたい!!】みんな思う事は一緒なんだ・・(＾＾；)
さて 、次は#58965;『スポーツの秋』#59004;です(笑)いやぁ～、『秋』って、便利ですねぇ～何の言葉にも合うわぁ#59120;#59142;   #59131..
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好きな子を前にして緊張しない方法 告白編
好きな子を前にして緊張しない方法 告白編 好きな子と話すのって、緊張しますよね。 普段の何気ない会話でさえ好きな子が相手だと妙に意識してしまって、自分でも驚くほど訳の分からないことを口走っ..
タグ： 恋愛 デート 告白 緊張 アタック

片思いの好きな子の前で緊張する男性へ
片思いの好きな子の前で緊張する男性へ 好きな子と話すのって、緊張しますよね。 普段の何気ない会話でさえ好きな子が相手だと妙に意識してしまって、自分でも驚くほど訳の分からないことを口走ってし..
タグ： 片思い 好き 緊張 男性

ひゅぅ～
明日からしばらく、お義母さんが来ます。遠い親類の結婚式に呼ばれたとかで、うちからの方が近いので、今日、旦那が迎えに行きました。だから、今日はあちこち掃除掃除掃除片付け・・・だいぶスッキリしました。中途..
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緊張しても好きな子には告白しよう！
緊張しても好きな子には告白しよう！ 好きな子と接するのって緊張してしまいますよね。 ついつい、意地悪な事を言ってしまったり、ちがう人に話題を振ってしまうんです。 こんな感じに冷たい態..
タグ： 恋愛 緊張 告白 好きな子

ちょっと産直やさんへ
本日は母親と妹を誘って農産物の産直やさんまで行ってお買い物してきました。以前友達に連れて行ってもらったところで、家から片道１時間ほどを少し緊張して運転しなんとかたどり着きました。ピッカピカの新鮮野菜な..
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恐怖症を改善するのはとても簡単なことです！
今、辛く苦しい状況にいるあなたへ・・・今、あなたは恐怖症のために大変辛くて苦しい状況にいるかもしれません。「緊張して人前で話せない。人に会うのが辛い。　人前で字を書くと手が震えてしまう・・・　この誰に..
タグ： 恐怖症 緊張 人前 催眠 NLP イメージトレーニング 薬