ゴーヤとモロヘイヤのピリ甘味噌炒め
【材料】(2人分) ゴーヤ(大)1/2本、食用として売られているモロヘイヤ1/2袋、さばの水煮1/2缶、さばの水煮缶の油大さじ2、鷹の爪1本 【合わせ調味料】味噌大さじ1、酒大さじ1、砂糖大さじ1..
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豚バラ肉とアスパラの塩コショウ炒め
【材料】(2人分のお弁当のおかず　または　おつまみ) 豚バラかたまり肉150g、アスパラ5本、塩小さじ1/3、ブラックペッパー小さじ1/3、ガーリックパウダー小さじ1/4 【作り方】 1.)..
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