稲花粉
早い方だと、もうスギ花粉に悩まされている方もいらっしゃいますよね。私も花粉症なんですが、ちょっと時期が遅く、稲花粉によるアレルギー。田んぼとかあるところには、夏はもう、いけません。たまに、キャンプとか..
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ジョギング
９月1日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　５１分３５秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１１０　２分後８０ ０～５　２５分２２秒　５～１０　２６分１３秒 快晴、南のそよ風、..
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