2012年9月7日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆なんか全般的によくなかったね。＆会社では、内部SIをメインに、チョコチョコサポートなど。＆でも早めに逃げ帰ってきた。(^_^;)
昨夜は、23時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。最近ではちょっと遅れ気味だね。 その前後にブログを見たり。 twitterも眺めてみた。 スポーツニュースも見た。 ベッ..
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2012年9月6日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆なんか久しぶりに、明らかに睡眠が悪いという感じだった・・・。夢見も悪いし・・・。＆会社でも、気分が悪いことがいっぱい。夢見が悪い事とも関係がありそうだな。ふう( -.-) =з。
昨夜は、23時前頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところか。 その前後にブログを見たり。 twitterも眺めてみた。 スポーツニュースも見た。 ベットに入ったの..
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2012年9月5日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆寝付きも今イチ。途中も今イチ。寝起きも今イチ。(￣ ￣;) うーん。＆会社では、ちょっと色々ごちゃごちゃに巻き込まれる。
昨夜は、23時前頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところか。 その前後にブログを見たり。 twitterも眺めてみた。 スポーツニュースも見た。 ベットに入ったの..
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2012年9月2日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆寝付きというか、そのちょっと後がよくない。緊張がまだまだ取れてないな。朝が近づくに連れてちょっと眠りが深くなった。＆昼食後、またすぐに眠くなって昼寝を。これがかなりグッスリで・・・。疲れが取れてないことをはっきりとさせた。ふう( -.-) =з。
昨夜は、23時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。 ベットに入ったのは0時半頃。 昨夜は、アラームはセットしなかった。 マンガは、ちょっと読んで睡眠の体勢に..
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2012年8月17日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆朝が眠いよ～・・・。疲れが溜まってきてた・・・。＆会社でのSI対応は、あまり忙しくなかった。＆待ち時間で、溜まっていた教育受講を行った。
昨夜は、11時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅くなった。 早めに飲むようにしたいと思い始めてから、何だか逆の方にばかり・・・。 その前後にブログを見たり。 twi..
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2012年8月16日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆帰宅も遅かったし、寝るのも遅かった。ずーっと寝不足の感じが続いた。＆眠いんだけど、忙しくて気が張ってて、時々フッと意識が無くなる感じ。(^_^;)。もうそろそろお腹いっぱい。
昨夜は、0時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅くなった。 帰ってくるのも遅かったし、実家で捕まったというのもあったしで・・・。 その前後にブログを見たり。 twitt..
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2012年8月9日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆睡眠が浅くて、早朝には細切れ睡眠になっていた感じだ・・・。昼寝のタイミングも取れずにずっと眠い状態で・・・。＆86がやっと修理からかえってきた。既に遠出する時間は無いと思うけどお山にでも行ってみようかなぁ。＆買い物少々。＆pioneerのリモコン回収
昨夜は、0時頃、眠剤（ロラメット1錠とユーロジン）を飲んでみた。ちょっと遅いか？ ロラメットを1錠にする。まあお試しで・・・。 ベットに入ったのは1時頃。ちょっと遅くなっちゃったね・・・。 ..
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2012年8月7日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆なでしこの応援。ライブで。＆勝てて良かったね～＼(^O^)／＆えのみさんからの頂き物が届きました。＆テレビのリモコンも届きました。でもこちらは結果NG～・・・─(lll-ω-)─
昨夜は、なでしことフランスのサッカーを見てた。 フランスが攻めてこなくて、まるでなでしことブラジルの時のなでしこのように自陣で守備を固めている。 なかなかチャンスも作れない・・・。 でも、30分..
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2012年8月5日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆何だか・・・細切れ睡眠気味になってきてるな。＆(￣ ￣;) うーん。昼に暑いけど動かなければいけないのかなぁ・・・。
昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところか。 ロラメットをちょっと増やしてみる。今回は2錠で。 ベットに入ったのは0時頃。まあいいところ。 昨..
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2012年8月4日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆女子サッカー勝利おめでとう～！でも睡眠が乱れたかな(^_^;)＆内科の通院。空いていて楽だった。＆また昼寝が長くなったけどちょっと回復。＆男子サッカーも勝利おめでとう～！(*´∀｀)ノ＆男女ともにメダルを取って欲しいな。
昨夜は、0時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅くなった。 ロラメットをちょっと増やしてみる。今回は2錠で。 ついつい、なでしこのブラジル戦に見入ってしまった～。 勝て..
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2012年7月13日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆久しぶりの早期覚醒で眠れなくなった・・・。＆早めに出たけど、結局一日中眠気が取れなかった。＆本日のSI対応と、次回の内部SIを同時に実施してて、わや状態だった・・・(-_-;)
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところだ。 その前後にブログを見たり。 twitterも眺めてみた。 スポーツニュースも見た。 ベットに入ったのは..
タグ： うつ 睡眠は今一歩 寝起きも今一歩 久しぶりの早期覚醒で眠れなくなった・・・。 早めに出たけど、結局一日中眠気が取れなかった。 本日のSI対応と、次回の内部SIを同時に実施してて、わや状態だった・・・(-_-..

2012年7月12日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆久しぶりに中途覚醒があったり、目覚ましまで寝たと思ったけど全然寝足りなく感じたり。＆会社での内部SIは忙しかった・・・。＆明日は本SIと、次回の内部SIも多少やらないと・・・。＆全然人手が足りないよ。
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところだ。 その前後にブログを見たり。 twitterも眺めてみた。 スポーツニュースも見た。 ベットに入ったのは..
タグ： うつ 睡眠は今一歩 寝起きも今一歩 久しぶりに中途覚醒があったり、目覚ましまで寝たと思ったけど全然寝足りなく感じたり.. 会社での内部SIは忙しかった・・・。 明日は本SIと、次回の内部SIも多少やらないと・・・。 全然人手が足りないよ。