2012年8月5日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆何だか・・・細切れ睡眠気味になってきてるな。＆(￣ ￣;) うーん。昼に暑いけど動かなければいけないのかなぁ・・・。
昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところか。 ロラメットをちょっと増やしてみる。今回は2錠で。 ベットに入ったのは0時頃。まあいいところ。 昨..
タグ： うつ 睡眠は今一歩 寝起きも今一歩 何だか・・・細切れ睡眠気味になってきてるな。 (￣ ￣;) うーん。昼に暑いけど動かなければいけないのかなぁ・・・。