2012年6月24日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆また中途覚醒が出てきている？後半は細切れ睡眠だったり。＆でもあんまり疲れは取れないんだよな・・・。どうしたものなのか。
昨夜は、0時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいいところ。ロラメットは今回から試してみるものとなるけど、効果が楽しみだ事・・・。 ベットに入ったのは0時半頃。まあそ..
タグ： うつ 睡眠は今一歩 寝起きも今一歩 また中途覚醒が出てきている？後半は細切れ睡眠だったり。 でもあんまり疲れは取れないんだよな・・・。どうしたものなのか。

2012年6月23日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆なかなかグッスリとは行かなかったようだ・・・。＆日中は何回か昼寝をした。でもまだまだ眠い。
昨夜は、1時頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミン）を飲んだ。ちょっと遅くなったか・・・。心療内科で新しい処方があったけど、これらが1組だけ残っていたのでその消化をした。新しい組み合わせは明日..
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2012年6月22日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆まだまだ早期覚醒は続く・・・。＆今朝はマシンメンテも出来たのはよかった。＆昼過ぎまではSI作業もよかったのにね。＆心療内科の通院。
昨夜は、0時半頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいいところ。今日も眠剤を今の処方、ベンザリン2錠、ハルシオン、トレドミンが効き過ぎている可能性を感じたので、以前の処方に戻し..
タグ： 寝起きも今一歩 睡眠は今一歩 うつ まだまだ早期覚醒は続く・・・。 今朝はマシンメンテも出来たのはよかった。 昼過ぎまではSI作業もよかったのにね。 心療内科の通院。

2012年6月21日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆またしても早起きになってしまい、以降に眠くて仕方ないのが続いた。＆SI準備はまあまあ順調に進む。＆父の命日だったっけ・・・。5年経ったのか。＆見合いの相手から文句の電話攻撃・・・。最後は無視状態。
昨夜は、0時頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいいところ。今日も眠剤を今の処方、ベンザリン2錠、ハルシオン、トレドミンが効き過ぎている可能性を感じたので、以前の処方に戻して..
タグ： うつ 睡眠は今一歩 寝起きも今一歩 またしても早起きになってしまい、以降に眠くて仕方ないのが続いた。 SI準備はまあまあ順調に進む。 父の命日だったっけ・・・。5年経ったのか。 見合いの相手から文句の電話攻撃・・・。最後は無視状態。

2012年6月18日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆まだまだ寝足りない感じがあった。と言うか・・・ちゃんと目が覚めないという方が正確か。＆仕事の方は、ピリピリはしないけど、暇になる訳でもないなぁ。＆午後から夜は、ちょっとバタバタし始めた。
昨夜は、0時半過ぎ頃、眠剤（ベンザリン2錠、ハルシオン、トレドミン）を飲んだ。ちょっと遅くなった。 その前後にブログを見たり。 twitterも眺めてみた。 スポーツニュースも見た。 ..
タグ： うつ 睡眠は今一歩 寝起きも今一歩 まだまだ寝足りない感じがあった。と言うか・・・ちゃんと目が覚めないという方が正確.. 仕事の方は、ピリピリはしないけど、暇になる訳でもないなぁ。 午後から夜は、ちょっとバタバタし始めた。

2012年6月17日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆一旦起きて動いた痕跡があるけど・・・あまり記憶が残っていない。(-_-;)＆今日も午前中にある程度疲れを回復は出来なくて、ウィルコムへの連絡をする元気は持てなかった。＆来週はあまり無理をしないように・・・。
昨夜は2時頃、眠剤（ベンザリン2錠とハルシオン、トレドミン）を飲んだ。ちょっと遅くなった。 ベットに入ったのは直後。それは悪くは無い。 昨夜は、アラームをセットしないでおく。 マンガは、ちょ..
タグ： うつ 睡眠は今一歩 寝起きも今一歩 一旦起きて動いた痕跡があるけど・・・あまり記憶が残っていない。(-_-;) 今日も午前中にある程度疲れを回復は出来なくて、ウィルコムへの連絡をする元気は持て.. 来週はあまり無理をしないように・・・。

2012年6月16日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆朝までグッスリはまだ出来ず・・・。＆内科の通院。＆カローラでの整備。＆お見合いは、縁が無かったと言う事で・・・となった。＆父の墓参り。＆色々でダウン気味。
昨夜は0時半頃、眠剤（ベンザリン2錠とハルシオン、トレドミン）を飲んだ。まあ・・・悪くないか。 ベットに入ったのは1時頃。こちらもまあ悪くない。 昨夜は、アラームをセットしないでおく。 マン..
タグ： うつ 睡眠は今一歩 寝起きも今一歩 朝までグッスリはまだ出来ず・・・。 内科の通院。 カローラでの整備。 お見合いは、縁が無かったと言う事で・・・となった。 父の墓参り。 色々でダウン気味。

2012年6月15日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆朝はまだつらかったな。＆会社では思った以上に暇だった。休めばよかった。＆使用は色々と・・・。＆ウィルコムへのクレーム再度。＆見合い相手の変な対応から、もうダメそうと言うほとんど確信が・・・。
昨夜は、23時半過ぎ頃、眠剤（ベンザリン2錠、ハルシオン、トレドミン）を飲んだ。なかなかいいところ。 その前後にブログを見たり。 twitterも眺めてみた。 スポーツニュースも見た。 ..
タグ： 見合い相手の変な対応から、もうダメそうと言うほとんど確信が・・・。 ウィルコムへのクレーム再度。 会社では思った以上に暇だった。休めばよかった。 朝はまだつらかったな。 使用は色々と・・・。 寝起きも今一歩 睡眠は今一歩 うつ

2012年6月14日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆早出したけど・・・やっぱり寝不足は否めない・・・。＆何度も眠気を細かしに歩いて回った。＆SI自体は早めに終わってホッとする。
昨夜は、0時半頃、眠剤（ベンザリン2錠、ハルシオン、トレドミン）を飲んだ。ちょっと遅れたかな・・・。 その前後にブログを見たり。 twitterも眺めてみた。 スポーツニュースも見た。 F..
タグ： うつ 睡眠は今一歩 寝起きも今一歩 早出したけど・・・やっぱり寝不足は否めない・・・。 何度も眠気を細かしに歩いて回った。 SI自体は早めに終わってホッとする。

2012年6月13日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆なんでこう早く目が覚めて、二度寝が出来なくなるんだろうなぁ。まだまだ眠いのに・・・。＆仕事はいつものリリース作業で、いつもの時間まで頑張った。＆明日は明日で、色々忙しくなりそうかも・・・。
昨夜は、0時頃、眠剤（ベンザリン2錠、ハルシオン、トレドミン）を飲んだ。まあいいところかもね。 その前後にブログを見たり。 twitterも眺めてみた。 スポーツニュースも見た。 ベッ..
タグ： なんでこう早く目が覚めて、二度寝が出来なくなるんだろうなぁ。まだまだ眠いのに・・.. うつ 明日は明日で、色々忙しくなりそうかも・・・。 寝起きも今一歩 仕事はいつものリリース作業で、いつもの時間まで頑張った。 睡眠は今一歩

2012年6月12日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆なかなか安定して眠れないもだな～・・・。＆仕事は意外と時間がかかったり。
昨夜は、23時半頃、眠剤（ベンザリン2錠、ハルシオン、トレドミン）を飲んだ。まあいいところかもね。 その前後にブログを見たり。 twitterも眺めてみた。 スポーツニュースも見た。 ..
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2012年6月6日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆ちょっと妙に早起きしすぎた・・・。眠気が後で出たりして・・・。＆今日は明日のSIに向けての内部SIがメイン作業。まあ思ったよりは早く終わったかも・・・。
昨夜は、0時前頃、眠剤（ベンザリン2錠、ハルシオン、トレドミン）を飲んだ。まあいいところかもね。 その前後にブログを見たり。 twitterも眺めてみた。 スポーツニュースも見た。 ベ..
タグ： 寝起きも今一歩 睡眠は今一歩 今日は明日のSIに向けての内部SIがメイン作業。まあ思ったよりは早く終わったかも.. うつ ちょっと妙に早起きしすぎた・・・。眠気が後で出たりして・・・。