眠れないときは ホットミルク
眠れないときはどうしたらいいかですが、うちの妻はたまにホットミルクを飲んでいます。
ホットミルクには程よい糖分が含まれていて、空腹感がなくなるので、眠りやすくなるそうです。
また、ホットミ..
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眠れないときは
眠れないときはどうしたらいいんでしょう？？？
私の妻は不眠で長く悩んでいます。
私自身は睡眠については、まったく問題が無いのですが、妻は寝つきが悪かったり、夜中に目が覚めてしまうなどの睡眠..
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