片足を上げて老化レベルを知る
60歳を超えたらいきなり老化が始まるわけではないのは、理解してはいるものの 実際に旅行先で階段を上ったり、電車に乗ろうと走ったりすると自分の認識以上 に思うように体が前に進まないことに気が付いて、..
タグ： 日課 筋力向上 老化防止 バランス 片足立ち

豚野菜炒め、冷凍スイカ＆片足立ちのストレッチ
曇り時々雨みたいな気温の低い日が続いていましたが～ 金曜日はいきなり３０度の真夏日に#58942; この後も雨や暑さがいろいろ変動するかも？ 月曜日は都の感染者が１千人切ったと書きましたが..
タグ： 片足立ち 晩ご飯 豚肉野菜炒め おみそ汁 冷凍スイカ ジンジャーエール 健康法 ストレッチ 脚の体操

(^_-)-☆北朝鮮と会談？
　３５４１　他の国がどう出ようと、日本は、知らん顔をしていれば良い。正恩氏「適切時期に日本と対話」する用意がある？それなら、しっかり用意して、日本へくればいいと思う。Saya kira jangang..
タグ： 足太 劣等感 片足立ち

figmaであそぼ！
今回は、figmaであることを生かしてポーズをとらせてみました。 まぁ、figma画像掲示板の影響なんですけどもｗ まずは、割と基本。難しいですけど、できないわけではないですね..
タグ： figma 逆立ち 片足立ち キリト 響