12/7/21スイム累計358,800M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して7月21日(土)☆16:30～17:30S50×20(1-05)S25×1..
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12/7/20スイム累計356,400M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して7月20日(金)☆15:50～16:20Up10007月20日(金)☆17..
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12/7/19スイム累計354,900M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して7月19日(木)☆14:50～15:10E7007月19日(木)☆17:1..
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12/7/17スイム累計352,700M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して7月17日(火)☆17:20～17:55Up150S50×20(＋5～15..
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12/7/8スイム累計351,500M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して7月8日(日)☆14:55～16:35Up500S25×12(-40)S5..
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12/7/7スイム累計348,500M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して7月7日(土)☆16:15～17:25Up1000S50×20(1-10)..
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12/7/6スイム累計346,000M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して7月6日(金)☆17:10～18:25S50×20(+5～10)Ba50×..
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12/7/5スイム累計343,500M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して7月5日(木)☆17:45～18:30Up250S50×20(+5～10)..
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12/7/4スイム累計341,750M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して7月4日(水)☆19:50～21:05Up400S25×12(-40)S5..
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12/7/1スイム累計339,550M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して7月1日(日)☆14:50～16:40Up800S25×12(-40)S5..
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12/6/30スイム累計336,350M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して6月30日(土)☆17:10～18:55Up500S50×20(1-10)..
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12/6/28スイム累計333,850M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して6月28日(木)☆17:25～18:00Fr50×20(-)Ba50×4(..
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