11/11スイム累計50,450M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート4年連続年間累計500,000Mを目指して11月11日(月)☆15:30～16:25Up1000S25×12(-30..
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11/10スイム累計48,250M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート4年連続年間累計500,000Mを目指して11月10日(日)☆11:45～13:30Up200S25×4(-50)D..
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11/8スイム累計46,550M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート4年連続年間累計500,000Mを目指して11月8日(金)☆16:45～18:05S25×12(-45)S25×12..
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11/6スイム累計44,050M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート4年連続年間累計500,000Mを目指して11月6日(水)☆19:45～21:00Up300S25×12(-40)S..
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11/1スイム累計41,550M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート4年連続年間累計500,000Mを目指して11月1日(金)☆16:35～17:45Up300S100×12(2-05..
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10/31スイム累計39,050M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート4年連続年間累計500,000Mを目指して10月31日(木)☆15:10～16:25Up1000S25×10(-45..
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10/30スイム累計36,550M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート4年連続年間累計500,000Mを目指して10月30日(水)☆19:45～20:45Up550S25×12(-40)..
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10/29スイム累計34,550M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート4年連続年間累計500,000Mを目指して10月29日(火)☆16:25～17:45Up300S25×12(-40)..
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10/27スイム累計31,850M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート4年連続年間累計500,000Mを目指して10月27日(日)☆14:35～16:15Up300S25×12(-40)..
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10/25スイム累計28,850M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート4年連続年間累計500,000Mを目指して10月25日(金)☆16:40～17:45Up100S25×12(-40)..
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10/24スイム累計26,650M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート4年連続年間累計500,000Mを目指して10月24日(木)☆15:40～17:15S25×12(-45)S50×6..
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10/23スイム累計24,150M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート4年連続年間累計500,000Mを目指して10月23日(水)☆19:40～20:55Up900S25×12(-40)..
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