プールで水中ウォーキングや軽く泳いでみませんか！
時間がゆるせるならば、近くのプールを探して水泳を楽しむという健康法もありますね。 陸上よりは水中の方が負荷が少ないので、膝や足などに故障を抱えている人にはオススメです。 中高年になってくる..
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水泳で運動不足解消?　累計1612本達成!　(厚木市ふれあいプラザ)
会社まで徒歩10分という恵まれた?環境で生活しているのですが、それが原因で運動不足に…。そのため、週に1回程度、温水プールで泳ぐことにしています。先週に続き今週も水曜日に休暇を取りました。この時期は溜..
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30歳過ぎてからの水泳
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水泳で運動不足解消?　累計1512本達成!　(厚木市ふれあいプラザ　流れるプール)
会社まで徒歩10分という恵まれた?環境で生活しているのですが、それが原因で運動不足に…。そのため、週に1回程度、温水プールで泳ぐことにしています。今日は会社を休んでいたので、いつもより早めに車で出発。..
タグ： 健康 水泳 厚木市ふれあいプラザ

水泳で運動不足解消?　累計1427本達成!　(厚木市荻野運動公園プール)
会社まで徒歩10分という恵まれた?環境で生活しているのですが、それが原因で運動不足に…。そのため、週に1回程度、温水プールで泳ぐことにしています。会社を定時より30分ほど遅れて退社して、自宅に戻って支..
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水泳で運動不足解消?　累計1377本達成!　(厚木市ふれあいプラザ )
会社まで徒歩10分という恵まれた?環境で生活しているのですが、それが原因で運動不足に…。そのため、週に1回程度、温水プールで泳ぐことにしています。会社を定時より30分ほど遅れて退社して、自宅に戻って支..
タグ： 水泳 健康 厚木市ふれあいプラザ

水泳で運動不足解消?　累計1327本達成!　(厚木市ふれあいプラザ )
会社まで徒歩10分という恵まれた?環境で生活しているのですが、それが原因で運動不足に…。そのため、週に1回程度、温水プールで泳ぐことにしています。土日はいつもは東京の自宅へ帰るのですが、今週土曜日は休..
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水泳で運動不足解消?　累計1252本達成!　(厚木市ふれあいプラザ )
会社まで徒歩10分という恵まれた?環境で生活しているのですが、それが原因で運動不足に…。そのため、週に1回程度、温水プールで泳ぐことにしています。会社を定時より30分ほど遅れて退社して、自宅に戻って支..
タグ： 健康 水泳 厚木市ふれあいプラザ

水泳で運動不足解消?　累計1077本達成!　(厚木市ふれあいプラザ )
会社まで徒歩10分という恵まれた?環境で生活しているのですが、それが原因で運動不足に…。そのため、週に1回程度、温水プールで泳ぐことにしています。会社を定時に退社して、自宅に戻って支度をして車で出発。..
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水泳で運動不足解消?　累計1019本達成!　(厚木市ふれあいプラザ )
会社まで徒歩10分という恵まれた?環境で生活しているのですが、それが原因で運動不足に…。そのため、週に1回程度、温水プールで泳ぐことにしています。会社を定時に退社して、自宅に戻って支度をして車で出発。..
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水泳で運動不足解消?　累計959本達成!　(厚木市ふれあいプラザ )
会社まで徒歩10分という恵まれた?環境で生活しているのですが、それが原因で運動不足に…。そのため、週に1回程度、温水プールで泳ぐことにしています。会社を定時より少し遅れて退社して、自宅に戻って支度をし..
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岡副麻希のピアノの実力は本物か？TEPPEN2016出場
フリーアナウンサー岡副麻希さんが TEPPEN2016に出場。 昔からピアノを習っていたらしく今回 TEPPEN2016のピアノ部門に参加します。 天真爛漫な性格の岡副麻希さん..
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