メラトニンの抗酸化作用と含んでいる食品
この抗酸化物質のホルモンは、睡眠中に脳の松果体でつくられて体が自然なリズムを維持するのを助ける。 その働きで眠りと目覚めのサイクルが生まれ、体内時計がコントロールされる仕組みになっている。 メラト..
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Jet Lag @DALLAS
時刻は１１：００。 到着して、入国手続きを行い、レンタカーをピックアップしていたら、 なんだかんだと時間が過ぎていた。 チェックインには早すぎたが、ダメモトでフロントを訪ねてみる。 ..
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時差ぼけダウン！
2009年7月5日（日）朝19度、曇り午後雨。少し暑く感じる日である。でも、京都から来た人たちは、涼しいという。京都は30度近くになっているとか。中には寒いという方もいた。みなさん、のんびりとくつろい..
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観光スポット
日本から叔母と祖母がホノルル空港に着いたのが朝の10時半ごろでした。飛行機のメインテナンスで成田空港で、飛行機の中で1時間くらい待たされたとか。 到着ゲートでしばらく待って、祖母が車椅子に乗って出て..
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