メラトニンの抗酸化作用と含んでいる食品
この抗酸化物質のホルモンは、睡眠中に脳の松果体でつくられて体が自然なリズムを維持するのを助ける。 その働きで眠りと目覚めのサイクルが生まれ、体内時計がコントロールされる仕組みになっている。 メラト..
タグ： 抗癌細胞 アルツハイマー 老化 群発性頭痛 睡眠 時差ぼけ 体内時計 メラトニン 不眠症